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怎样调节抑郁情绪
专家回答：调节抑郁情绪要保持乐观的心态，通过跑步、大喊等方式发泄不良情绪，放松心情。多进行自我鼓励，无法平复心情时要跟家人或朋友求助，向她们倾诉，听取她们的指导意见。 抑郁情绪会导致身体抽... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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怎么调节抑郁情绪
专家回答：一般可以采取药物治疗、心理治疗、培养兴趣爱好调节抑郁情绪。 1、药物治疗：通常可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物治疗，能够调节自己情绪，帮助症状... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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孕期激素影响情绪
专家回答：在怀孕之后由于孕激素和雌激素水平增加，也会导致女性的情绪发生一些变化，会出现脾气暴躁，或者是过度的紧张，怀孕期间一定要注意调整好自己的情绪，如果情绪过度的爆裂的话，对于胎儿的生长发... 详细»
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- 王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院
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情绪烦躁不安
专家回答：情绪烦躁不安，属于是肝气郁结引起的，建议口服疏肝理气的药物进行调理，平时注意不要吃一些刺激性的食物，过于燥热的食物不要吃，以免引起症状加重。要多吃新鲜的水果和各种蔬菜补充维生素，饮... 详细»
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跑步还能缓解情绪
专家回答：跑步是真的能够缓解情绪，因为在跑步的过程当中，身体会分泌一种神秘的元素也就是多巴胺。多巴胺会使身体产生愉悦的情绪，从而消除消极的情绪，所以很多人在跑完步以后就感觉身心比较舒畅。所以... 详细»
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情绪会引起便秘吗
专家回答：如果平时情绪不太稳定经常发脾气，这种情况下可能会出现便秘。 便秘除了和情绪有一定的关系，如果平时吃了过多的辛辣刺激性食物或肠道的蠕动能力比较缓慢，这种情况下也会出现便秘。如果出现... 详细»
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- 张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院
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如何缓解抑郁情绪好
专家回答：缓解抑郁情绪可以适当的听一些舒缓的音乐或者与他人聊天抒发自己内心的感受，也可以适当的到户外进行一些运动，同时还要保持充足的睡眠，避免熬夜。 经常有抑郁情绪的人要保证规律的生活作息... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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产后烦躁易怒情绪激动
专家回答：产后烦躁易怒情绪激动，如果是产后抑郁症所造成的情况，可以到正规医院通过心理咨询等方法，对于情绪容易激动等症状起到缓解的作用。也可以按照医嘱使用艾司西酞普兰片等药物，对病情进行治疗。... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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怎么赶走抑郁的情绪
专家回答：怎么赶走抑郁的情绪，需要根据抑郁的严重程度来进行初期的确定。如果只是轻微的抑郁，那么可以进行自我心理方面的调节，可以听轻音乐或者是做户外瑜伽等，这样能够帮助舒缓心情，缓解抑郁。如果... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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怎么调节抑郁的情绪
专家回答：可以通过一般治疗的方式调节抑郁的情绪。有抑郁情绪的人在日常生活中可以多做自己喜欢的事情转移注意力，平时也要给自己积极的心理暗示。情绪低落时不要长时间一个人独处，也应该避免反复思考同... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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