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焦虑不安情绪不好
专家回答：焦虑不安和情绪不好可能是焦虑症导致的现象，也可能是抑郁症的表现。但如果有心事或者出现了一些家庭的琐事，也有可能会造成情绪方面的变化，属于正常的生理表现。女性在更年期时，由于雌激素分... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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经常感到焦虑情绪压抑
专家回答：经常感到焦虑情绪压抑，可能是由于精神压力过大造成的，也有可能是因为他人的不理解等原因所导致的。 出现上述症状以后，可以听一些比较舒缓的音乐进行放松改善，有助于缓解心中的焦虑。但是... 详细»
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怎么缓解抑郁的情绪
专家回答：可以通过以下的方法缓解抑郁的情绪：1、多参加社会活动或者和朋友一起外出旅行，释放内心的负面情绪，从而缓解抑郁。2、可以通过运动或者听些轻柔的音乐使自己得到放松，进而缓解抑郁的情绪。... 详细»
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怎么缓解焦虑的情绪
专家回答：可以通过自我调节的方式缓解焦虑情绪。出现焦虑心理时要尽量放松心情，不要长时间思考同一个问题，可以多做自己喜欢做的事情转移注意力。日常生活中不要接触刺激性的诱发因素，情绪低落时也可以... 详细»
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怎样缓解焦虑抑郁情绪
专家回答：焦虑抑郁情绪可以从以下几个方面来缓解：1、如果不是特别严重，一般不需要进行特殊的治疗，可以进行自我调节，比如听一些舒缓的音乐等，能够使疾病尽快改善。2、如果长时间处于焦虑抑郁的状态... 详细»
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怎样控制抑郁的情绪
专家回答：控制抑郁的情绪一般需要做注意力转移，可以适当的培养一些兴趣爱好，或者参加一些户外锻炼，可以改善情绪上的焦虑以及抑郁。如果比较严重的情况下，需要通过抗抑郁类的药物来治疗，主要包括舍曲... 详细»
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情绪抑郁怎么办?
专家回答：您好，很高兴为您解答。您的情况如果出现情绪郁郁，首先要注意平时多休息，不要劳累，保证充足的睡眠。还要注意，多看一些开心的，娱乐性的电视节目，多和家人沟通交流，如果没有缓解的话，可以... 详细»
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怎样缓解紧张的情绪？
专家回答：有很多方法可以缓解紧张。以下是常用的方法：1、学会调整自己，比如学会放松。常用的放松训练方法包括呼吸。让自己深呼吸，深呼吸。2、也可以用一些小动作来缓解紧张情绪，比如搓手搓脸，这样... 详细»
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怎么控制情绪啊?
专家回答：你好，青春期叛逆每个人的情况都不太一样，有的孩子不太典型，有的比较突出。你可能属于叛逆倾向比较严重的孩子，但你能关心如何度过叛逆期，还是一个挺理性的孩子。叛逆期的孩子有了独立的愿望... 详细»
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孩子的情绪起伏大
专家回答：可能与孩子的个性有关或者是患有疾病因素导致的。16岁的年纪是比较叛逆的，当遇到心情不顺畅的事情，脾气波动就比较大，其次如果孩子患有甲亢的疾病会导致情绪波动大，并且还伴有体重急剧的下... 详细»
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