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减轻抑郁情绪的方法
专家回答：减轻抑郁情绪，可通过倾诉交流、培养兴趣、体育锻炼等方法改善。 1.倾诉交流：抑郁的发病原因和发病机制尚不明确，可能是由于应激性事件、悲观人格、滥用药物等原因导致。在患病后应避免封闭... 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院
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情绪低落怎么调节
专家回答：建议可以采取物理的方式进行调节，多参加一些乐观的集体活动，也可以多出去旅游，如果比较严重的情况下，可以适当的使用抗抑郁的药物进行治疗，抑郁症是比较常见的精神类疾病，患病后被根治的过... 详细»
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情绪病怎么办
专家回答：一般考虑患者可使用心理治疗的方法效果是很好的，另外平时建议患者一定要避免情绪过大的波动，平时多做一些平和的事情，建议患者可以在白天的时候多做一些有氧运动，比如说跑步，散步，瑜伽等，... 详细»
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月经情绪问题怎么缓解
专家回答：月经期间出现情绪化如果比较严重的患者，可以考虑用药物来进行调理治疗，同时要尽量的控制好个人的情绪，不要与他人发生冲突，过于暴躁有可能会对身体造成损伤，尤其是肝脏的部位，要尽量保持良... 详细»
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闭经情绪有影像吗？
专家回答：你好，闭经是月经规律的情况下，超过三个到六个月没有来。引起闭经的原因有多种，有生理性的和病理性的，病理性的有功能性的和器质性疾病引起的。与情绪还是有关系的，它属于应激性闭经，比如近... 详细»
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情绪失控怎么办
专家回答：有可能是平时的生活压力，或者精神压力比较大，导致出现了情绪的失控，所以应该尽快的到医院进行心理科，测试评估以后再进行全面的诊断和治疗，平时减少对他的情绪刺激，或者多沟通交流来看一下... 详细»
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情绪低落怎么调节?
专家回答：你好，从医学的角度来讲，患者可以通过运动的方式来缓解情绪，从心理学的角度来讲，运动不仅可以增强自身的抵抗力，还对人体的情绪具有极好的调节作用。患者可以适当的去旅行，可以有效的缓解体... 详细»
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情绪容易失控如何控制？
专家回答：您好，您的这个情况可以转移注意力，抵消怒气。在您动怒的时候，您应该让理智先行一步。采取自我暗示的方法，发火是解决不了任何问题的。您应该迅速离开发怒的场合，最好能静下心来听听音乐，散... 详细»
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怎样克服紧张情绪呢？
专家回答：在一些公众场所说话或表演的时候会有些紧张，是非常正常的一种心理状态，没有人会完全不紧张，所以你首先应该调整这种想法，尝试着接纳这种紧张的心理。适度紧张的时候才能够更好的集中注意力。... 详细»
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如何排解郁闷情绪
专家回答：出现这种情况的话，一方面就考虑是由于家庭因素引起的，那么这个时候就要去改善家庭里面的关系情况，对于家里面的人进行交流，另一方面的话，当然也考虑是由于工作压力过大引起的，如果可以的话... 详细»
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- 常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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