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如何缓解焦虑情绪入睡
专家回答：缓解焦虑的方法有以下几种。可以在睡前听听音乐，有利于放松身心，可以给家人、朋友打电话，说说自己为什么会焦虑，把心中的苦恼说出来。可以在睡前做一些锻炼，比如瑜伽、太极等，可能起到排压... 详细»
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情绪激动就流鼻血
专家回答：情绪激动的时候就出现流鼻血的原因，可能是因为上火引起的，也有可能是凝血功能障碍造成的。如果鼻腔内部表面的毛细血管破裂，也会出现经常有流鼻血的症状。 患者可以通过多喝水或者多喝败火... 详细»
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如何消除紧张的情绪？
专家回答：你好消除紧张的情绪，可以通过各种的方式，比如说你可以从自我的心理方面进行调节，最重要的是你要对自己充满自信，其实演讲并不代表着一定要分出胜负，但是你能够勇敢的站到这里表现自己，不要... 详细»
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情绪不好怎么办？
专家回答：情绪不好总会发脾气，应该是心里有什么事情，或者是受过什么刺激，或者是学习压力太大，这时候一定要控制好自己的情绪，多与室友同学多聊天儿，多沟通，讲出自己心里的郁闷，也可以找个地方自己... 详细»
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情绪激动时心跳加速
专家回答：情绪激动时心跳加速，需要通过以下几个方面改善：1、需要及时放松自身的心态，不要产生太大的心理负担。2、需要适量饮用温热的水，能够促进体内的代谢。 情绪激动时心跳加速属于正常的生理... 详细»
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情绪抑郁怎么办
专家回答：患者的情绪出现抑郁，这种情况有可能是由于平时的生活中生活压力比较大，或者也有可能是由于长时间的处于焦虑紧张的情绪中，有可能会导致这种情况的出现，建议当出现这种情况的时候，可以通过药... 详细»
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情绪对胎儿的影响
专家回答：情绪对胎儿是有影响的。假如情绪太大，有可能会发生流产或者是提前生产。而在怀孕期间情绪不好，也会影响胎儿的正常发育。 所以，怀孕后一定要注意保持轻松愉悦的心情。不要过于激动，也不要... 详细»
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控制自己的情绪
专家回答：情绪管理是一门课程，大部分人都应该学会如何管理自己的情绪，避免因为自己一时的坏脾气导致一些让自己后悔的事情。在坏情绪来临的时候自己要学会停顿，比如自己刚刚想发说一句很冲动的话，这个... 详细»
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焦虑失眠头痛情绪激动
专家回答：焦虑失眠头痛情绪激动的治疗方法，主要包括以下几种：1、在药物方面，患者可以服用具有抗焦虑作用的药物来缓解症状，比如阿普唑仑。2、同时患者还可以服用调整心率的药物来治疗，比如普奈洛尔... 详细»
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失眠易怒情绪变化快
专家回答：失眠易怒、情绪变化快，可能与焦虑症有关。也可能与精神压力过大有关，若是症状严重，还可能会诱发植物神经功能紊乱的现象。 如果是焦虑症引起的，需要及时遵医嘱服用劳拉西泮、氯氮卓等药物... 详细»
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