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扭伤的护理需要注意什么
扭伤的护理需要注意让患者得到合理的休息。休息是治疗扭伤最好的办法，通过休息就能使扭伤部位水肿逐渐消除疼痛，逐渐缓解。 休息的时候需要抬高患肢，这样有利于血液回流，减轻水肿，促进局部的新陈代谢。要减少局部的活动，最好是做一下夹板固定，这样能够有效的防止关节活动，从而促进休息。 扭伤的急性期可以做一下局部冷敷，同样能够减轻水肿，缓解疼痛度。度过急性期以后可以做热敷，可以贴膏药等方法进行治疗。
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腰扭伤了另一条腿也痛要什么护理
如果在日常生活中，出现外伤原因引起一侧腰背部扭伤，并且导致了疼痛的情况，并且还会出现另一侧腿部疼痛的情况，需要考虑是由于外伤原因引起了腰椎间盘突出症的情况。 需要卧床休息，在卧床时加强卧床护理，需要在翻身时由专人进行协助，避免出现褥疮、尿路感染以及坠积性肺炎等卧床并发症，同时要及时地前往正规医院的脊柱外科就诊检查，通过临床查体以及完善CT、核磁共振等检查来明确是否存在腰椎间盘突出症的疾病诊断，明确诊断以及病情程度以后采取针对性的治疗，必要的话需要进行手术治疗。
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扭伤等级
扭伤是关节韧带损伤的一种比较常见的情况，具体的分级主要是根据扭伤的程度来区分的，具体的分为三级： 一级损伤主要是指韧带拉伤，但是没有明显的断裂，主要是多注意休息，可以外用一些活血化瘀的药物进行针对性治疗； 二级损伤，韧带部分断裂，肿痛明显，关节活动受限，原则上是需要采取石膏固定的； 三级的损伤是严重的损伤，韧带完全断裂，关节的功能障碍严重，如果不积极的处理，可能会影响以后的工作和生活，需要去正规医院的骨科采取外固定或者手术进行针对性治疗。
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急性腰扭伤的保健护理
急性腰扭伤是指腰部肌肉或者是韧带等软组织由于受到外力的作用下多度的拉扯从而造成的急性撕裂创伤，常见的发病原因就是搬抬重物体、腰部肌肉以及韧带受到强力的收缩时所导致的，急性腰扭伤的主要症状是腰部出现疼痛，活动会受到限制，损伤部位受到压力时疼痛等，通常的治疗方式就是用物理治疗，再使用活血止痛的药膏等，症状减轻之后逐渐开始进行腰部的背肌锻炼。 详情»
颈部扭伤
食管乳头状瘤
肠系膜动脉瘤
- 踝关节扭伤后的护理如何？
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专家回答：
踝关节发生扭伤后的第二天，此时大家应当要进行有意识的活动，在不引起明显疼痛的前提下，尽最大向不同方向活动踝关节，以保护好神经肌肉的控制能力。弹性绷带包裹可减轻踝关节肿胀，在包扎工作结束后，要注意抬高患肢，此时将其患肢抬高的高度至少要超过心脏的位置，以更好加速其血液和淋巴液的回流。 详细»
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- 曾参军 主任医师 南方医科大学第三附属医院 足踝外科
- 脚扭伤了平时护理注意什么？
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专家回答：
受伤后应避免过早下地活动及一些负重动作，使组织修复不充分，影响伤口处的愈合。恢复阶段经常性将患肢适当抬高，睡眠时可用枕头辅助垫高，以促进血液循环，减少肿胀。损伤部位应注意防寒保暖。在恢复期后阶段可对受伤部位进行康复锻炼，如旋转脚踝、抗阻练习、接踵练习等。注意进行康复练习时也应适度，以免造成二次伤害。患肢可佩戴护踝，以加强关节的稳定性，促进韧带修复。尽量穿宽松的鞋子，以免肿胀部位血液循环不畅。切勿滥用止疼药物。含激素类药物也应忌用。饮食方面应注意避免辛辣刺激性、油腻食物，多摄入蔬菜、水果，多补充高蛋白类食物，例如豆制品、蛋类等。也可适度补充一些活血化淤类的食物。 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
- 踝关节扭伤后的护理如何
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专家回答：
踝关节扭伤后的护理需要注意以下几点：1、将受伤的部位抬高。2、受伤时，建议患者及时通过冷敷的方法减少肿胀、疼痛症状。3、然后再用热敷的方法促进局部的血液循环。4、多食用富含蛋白质、维生素的食物。5、多注意休息，养成良好的作息规律。 详细»
- 脚踝不小心扭伤该怎么护理？
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专家回答：
踝关节扭伤之后要注意休息，不要激烈的运动。现在要及时的进行冰敷加压包扎，可以减轻肿胀疼痛的症状。这种疼痛的情况可以配合非甾体镇痛药物治疗。目前要减少活动，可以做针灸放血疗法减轻肿胀。平时可以做膏药外敷或者中频疗法。可能需要一周以上的时间恢复。 详细»
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