棘上韧带炎_医联媒体

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: 王健主任医师
关节与骨病外科 南方医科大学南方医院

擅长：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。

棘上韧带炎如何治疗

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: 姚风华 主治医师
骨科 马鞍山市人民医院

擅长：骨科及创伤外科各种常见疾病和疑难疾病

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棘上韧带炎怎么锻炼

在临床中棘韧带炎，指的就是棘上韧带劳损的疾病情况，棘上韧带是位于胸椎直至腰椎的一条细长的韧带组织，在平时起着控制和保持胸腰椎屈伸活动的作用。大多是由于慢性损伤或者寒冷刺激等因素引起了棘上韧带周围无菌性炎症的疾病表现，会出现腰背正中部位疼痛以及胸腰椎活动受限的症状，在治疗上可以通过综合性的保守治疗以及功能锻炼的方法来缓解症状。具体的锻炼方法是需要在平时平睡硬板床时进行相应的功能锻炼，多做腰背肌的后仰动作锻炼，如果采用仰卧体位，可以进行五点式的锻炼方法，俯卧位时可以进行飞燕式的功能锻炼，平时还需要多做局部的热敷和按摩可以有效的缓解症状。如果疼痛的症状明显的话，可以口服或者外用扶他林或者酸氯芬酸钠，乳膏，以及布洛芬缓释胶囊等非甾体类消炎镇痛药物来缓解症状，如果通过一段时间的自我治疗和功能锻炼，症状不能缓解，建议要及时前往医院的骨科就诊，完善腰椎CT或者核磁公正检查来排除是否存在腰椎滑脱或者。腰椎间盘突出症等其他的腰椎疾病的可能以便于采取针对性的治疗。

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陆斌 关节骨科 副主任医师; 棘上韧带炎如何锻炼
棘上韧带炎的患者，最好不要锻炼。棘上韧带炎，会出现某一阶段的炎症肿胀，导致患者出现拉伸就明显疼痛的现象，这种情况下进行锻炼，可能会加重症状，疼痛也会更加的明显。所以，患者患有棘上韧带炎，应该要多休息，同时可以局部用药，或者是使用理疗，或者是封闭的治疗方法，进行治疗，缓解症状。治疗期间，一定要注意，不要长时间的弯腰工作，要有正确的坐姿。

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关景涛 骨科 主治医师; 棘上韧带炎痊愈怎么调理
棘上韧带炎可以通过避免错误的坐姿，以及禁止长时间的低头久坐、持续一个姿势时间过长，都会诱发急性韧带炎的发生。如果平时进行适当的运动，避免着凉受寒，因此经过一段时间的休养治疗，以及适当的保养是可以痊愈的。除纠正不良的坐姿及生活作息，还需要配合使用药物，比如像非甾体类的消炎镇痛药及活血化瘀药。必要时也可以行局部的封闭治疗，都可以得到较明确的治疗效果。

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关景涛 骨科 主治医师; 棘上韧带炎可以根治吗
棘上韧带炎可以缓解症状或者是完全缓解症状，但是由于其容易受到疲劳、着凉、久坐久站以及运动过度等因素影响，再次发生损伤。因此，其根治是比较难的。所以棘上韧带炎发作时，建议进行局部的热敷、理疗以及避免久坐久站、着凉受寒及持续地久坐或长时间地低头。

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: 棘上韧带炎怎么康复

棘上韧带炎的致病原因由于坐姿不正，或者过度的弯腰以及弯腰负重。长期坐办公室的人很容易患上棘上韧带炎，因为缺乏运动，一坐就是一天，时常腰酸背痛。想要治疗肌上韧带炎，首先一定要避免导致产生这种疾病的直接原因，也就是纠正坐姿，避免弯腰负重，尤其是不正当姿势的弯腰负重，同时可以做一些加强背部的训练，使背部肌肉强化，与缓解胸部紧张，达到肌力平衡，纠正不良体态。详情»