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- 李振东 副主任医师
擅长：眼科常见疾病的诊断和眼科显微手术，尤其是白内障、眼外伤。
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缓解眼睛疲劳的方法
眼睛疲劳在临床上称为视疲劳，视疲劳的形成原因多与不良的用眼习惯和作息习惯有关，所以要缓解眼睛疲劳： 首先、第一要纠正不良的用眼睛作息习惯。 第二、有屈光不正者必须进行医学验光、合理配镜、矫正屈光不正，才能预防视疲劳的进一步加重。 第三、适当的户外运动及远近交替的视功能锻炼是缓解视疲劳的有效手段。 第四、不在过暗或过亮的环境下看书，不在行驶的交通工具上看书或看手机。 第五、进行眼周穴位按摩可以有效缓解视疲劳。
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眼睛疼疲劳
我们知道在日常生活中，很多人都会有这样的情况。这个往往跟长时间看手机电脑，长时间熬夜用眼过度有关。 所以，平常一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生。千万不要长时间盯着手机电脑屏幕，这样我们有效的眨眼时间和眨眼次数就会减少，非常容易导致眼睛的胀痛，干涩，异物感以及烧灼感。 所以一定要局部进行眼睛的热敷，一天三次一次15分钟温度在50度以下。也可以用一下缓解眼睛干涩的滴眼液，比如玻璃酸钠滴眼液或者爱丽，效果都非常的不错。 平时最好多进行户外活动，每隔半个小时向远处眺望一下，多看一些绿色的植物，这样可以使眼部肌肉得到充分的放松。同时也可以做一下眼部的按摩，促进眼部的血液循环，效果也不错。
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疲劳眼睛红
长时间的过度用眼、熬夜等是会引起视疲劳的，从而形成眼睛充血、发红、酸胀、干涩、不愿意睁眼，看东西模糊等症状。 此时需要通过闭眼休息或者是看远处，让眼睛得到放松，才能够逐渐缓解症状的。 还可以点七叶洋地黄双苷滴眼液，也能够协助缓解视疲劳。
眼睛酸痛
视疲劳
症状性血尿
- 眼睛疲劳的症状？
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专家回答：
眼疲劳的症状有眼睛干涩、眼胀、异物感、视力波动，甚至会出现头痛、恶心、呕吐等症状。眼疲劳的发生与患者的不良用眼习惯有关，若患者有屈光不正，则更容易发生眼疲劳。发生眼疲劳后，患者应闭眼休息，可以做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解症状，必要时去眼科门诊做眼部的检查 详细»
- 眼睛疲劳症状
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专家回答：
眼睛疲劳的症状是眼部出现干涩、酸胀、视物模糊等情况。 眼睛之所以疲劳主要是由于长期的使用电子产品而不注意休息引起的，因为电子产品的强光会对人们的眼睛造成一定的刺激。为了缓解眼部疲劳的症状，应该使用人工泪液进行改善。在此期间，应该尽量避免过度用眼。 详细»
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