腰椎间膨出睡姿

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龙厚清 主任医师

脊柱外科 中山大学附属第一医院东院

擅长:对腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、颈椎病、脊柱脊髓肿瘤、脊柱骨折、脊髓损伤、脊柱侧弯/后凸、脊柱结核、老年脊柱伤病的诊治。

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王军 主治医师

骨科 鞍山市中心医院

擅长:擅长骨科相关疾病的诊治,如骨折,骨挫伤等等。

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腰椎间膨出正确睡法有哪些
腰间盘膨出,在睡觉时选择仰卧位或者是右侧卧位。 仰卧位睡觉的时候,尽量在两个大腿下面垫一个枕头,能有效缓解肌肉的紧张,避免引起出现不适。右侧卧位,在睡觉的时候,双腿之间需要垫枕头,能使脊柱保持自然弯曲。在睡觉时尽量选择硬板床。 日常尽量不要做弯腰搬东西的动作,多做小燕飞动作、倒着行走或者是游泳的动作来锻炼腰椎。
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腰椎椎间盘膨出

腰椎椎间盘膨出是往往在抬重物用力过猛或者腰部受到扭伤或撞击时导致了椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂口突出压迫到了或者刺激到了脊髓神经根,从而引发了腰腿部的一个疼痛。 当有以上症状的时候需要及时到医院进行就诊,通过仔细查体并安排我们完善x线片及磁共振检查后,可以了解到椎间盘膨出压迫的神经根的部位以及程度如何。 如果程度较重,保守治疗效果不佳,此时需要考虑手术改善病情。

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腰椎膨出怎么锻炼

如果患者存在腰椎间盘的膨出,在经过了彻底治疗,获得症状缓解之后可以采取如下的锻炼方法。 第一建议患者首先可以采取平路慢走的方式进行热身,然后采取倒步行走的方式,不过在倒步走的过程中一定要注意看好脚下防止摔倒。 第二此类患者可以针对腰部的肌肉做一些针对的锻炼,比如建议患者可以练习平板支撑,或者是反式的仰卧起坐。 所谓反式的仰卧起坐,需要患者在家中的一些床上或者是地垫上来进行,此时需要患者的家属帮助压住患者的下肢,而患者采取俯卧位不断地向上抬起后背。

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腰椎间盘膨出

腰椎间盘膨出是非常常见的疾病。和年龄增加椎间盘退变有关,如果没有下肢放射麻木的症状就不严重。 可以通过休息、睡硬板床、减少长时间坐着、适度腰背肌肉锻炼、不要受凉、适度热敷、理疗、按摩的方法促进血液循环,口服活血化瘀的药物来治疗。 但是如果经过积极治疗下肢麻木症状加重,就需要去正规医院脊柱外科检查ct或者磁共振,明确椎间盘膨出的程度以确定下一步治疗方案必要时需要手术治疗。

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腰椎间膨出如何锻炼

腰椎间盘膨出是一种常见的脊柱疾病,通常是由于椎间盘的退变和损伤引起的。虽然锻炼不能治愈腰椎间盘膨出,但可以帮助缓解症状、增强腰部肌肉力量、改善姿势,并提高生活质量。以下是一些适合腰椎间盘膨出患者的锻炼方法:1.腰背肌锻炼:-仰卧屈膝:平躺在床上,双腿屈膝,尽量贴近胸部,然后慢慢放下。重复10-15次。-五点支撑:仰卧在床上,用头部、双肘和双脚支撑身体,使腰部尽量向上抬起。保持5-10秒钟,然后慢慢放下。重复10-15次。-三点支撑:仰卧在床上,用头部和双脚支撑身体,使腰部尽量向上抬起 详情»

肖丹 主任医师 骨科中心-脊柱外科 广东省人民医院
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腰椎间膨出症状
专家回答:

腰椎间膨出可能会出现腰痛的症状,也可能会出现下肢麻木和下肢肌力下降的情况,并且也可能会引起坐骨神经痛。 腰椎间膨出可能是长期伏案工作或者过度劳累引起的,另外和重体力劳动也有一定的关系,但也不排除是局部受到急性外伤的原因。在此期间一定要多注意休息,避免过度劳累。 详细»

腰椎间膨出的治疗
专家回答:

腰椎间盘膨出的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。如果膨出的程度不是特别严重,可以通过针灸或者牵引治疗的方式来改善病情,减轻周围神经和组织的压迫。如果腰椎间盘膨出的程度比较严重,则需要通过神经减压手术的相关的手术进行治疗,减轻周围神经的压迫,以免引发坐骨神经痛等并发症。 详细»

腰椎间膨出怎么治疗
专家回答:

腰椎盘突出可以通过牵引、按摩、针灸、热疗、推拿、理疗等方法治疗。在医生指导口服中药活血化瘀止痛药和消炎药,必要时点滴活血化瘀药物治疗。腰椎盘突出是慢性病,病情是不能完全根治的,如果身体受凉了,干体力活容易复发,如果比较严重的腰椎盘突出可以通过手术治疗。 详细»

腰椎间膨出怎么办?
专家回答:

你好,腰椎间盘膨出,这种现象一定要注意休息保护了。在日常生活中要减少弯腰的活动,尽量的避免搬抬重物这种腰部的活动,可以带腰围固定保护,睡稍微硬点的床。同时配合一些药物治疗,比如止疼的药物,局部用一些膏药,配合一些理疗,缓解症状。还可以做一些腰背部肌肉功能锻炼,这些措施都能取得比较好的。保守治疗无效的时候,可以手术治疗。 详细»

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功效主治:

脑得生片
脑得生片

功效主治:活血化瘀,通经活络。用于淤血阻络所致的眩晕、中风,症见肢体不用、言语不利及头晕目眩;脑动脉硬化、缺血性脑中风及脑出血后遗症见上述症候者。

脑得生片
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脑得生片
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