-
-
00:00 00:00 -
小月子食谱
小月子就是我们指的流产之后流产是一个很小的手术，相对来说伤害也是小的，一般来说不会影响到胃肠道功能的，所以这样的情况是不需要特别的进补，只是普通的食品一般是可以的，只要平时没有营养不良。 那就是说还是和平时一样，要尽量做到均衡饮食，满足我们身体的需要，小月子，关键的是尽量不要吃生冷的东西，少吃一些油腻刺激性的东西，最关键的还是要好好休息，至少也需要两周时间，一个月之内是不可以有性生活的。
-
-
00:00 00:00 -
小月子的禁忌
在小月子里面，首先，注意饮食和生活，在饮食上面就应该均衡的营养搭配，也就是说，不仅需要吃蛋白质含量比较高的食物，蔬菜水果这些也是需要吃的，均衡的营养搭配以后，就有利于身体的恢复和子宫内膜的修复。 其次，平常在生活上面就不能熬夜，并且要保持局部的清洁，特别是在小月子的前几天，常常会有少量的恶露。所以，保持清洁以后，就可以防止局部的感染。
-
-
00:00 00:00 -
小月子要做多久
小月子需要2~4周的时间，在时间上差距是比较大的，主要是根据个人恢复的情况而定的。 有的身体素质比较好，注意休息合理营养，可能半个月的时间就恢复的不错了。但是有的身体素质比较差，自然流产后，或者做流产手术后身体更虚弱些。可能需要3~4个礼拜才能恢复好。 在小月子的期间一定要注意休息，合理的营养，多吃富含营养的食物，以温和性好消化的食物为主。不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，需要保持个人的清洁卫生。身体没有恢复好之前，不能有性生活。建议一个月之后，再考虑安排同房。
食管乳头状瘤
肠系膜动脉瘤
小棘苔藓
- 小月子怎么养
-
专家回答：
养小月子要做好饮食结构调整，还要注意卫生清洁。小月子后身体比较虚弱，饮食上要多吃一些温热的食物，还要多吃有营养的高蛋白质食物，促进身体快速恢复。做好局部的卫生清洁，定期用温热水清洗外阴。 小月子在恢复期间要做好保暖措施，身体的免疫力比较低，不要接触凉水。 详细»
- 小月子卧床几天
-
专家回答：
小月子一般要休息七天，但不用每天都卧床。前两天主要是卧床，后几天不要老是呆在床上，要适当地下床活动，这样才能促进身体更快的恢复。 小月子期间不能太劳累，并且要多吃一些有营养的食物。如果体质较差，可以再适当的多休息一段时间，根据自己的身体情况决定。如果小月子没有做好会影响以后的身体情况，甚至会影响以后怀孕。 详细»
- 小月子坐多久
-
专家回答：
小月子需要15天左右的恢复时间，但是由于每个人的身体情况不同，还需要根据自身的情况来制定。 在日常生活中不要受凉，注意保暖，不要吃过凉、过辣等刺激性的饮食，多吃一些清淡、易消化的饮食，在此期间不要剧烈的运动，多注意休息，要保持积极向上的心态。 详细»
-
- 鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 妇产科
公众号
头条号
手机版