精气不足_医联媒体

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: 李红梅 主任医师
内科 广州中医药大学第三附属医院

擅长：中西医结合治疗内科杂病，尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。

虚火旺盛精气不足脾胃虚弱怎么办

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: 陆斌副主任医师
关节骨科 马鞍山市人民医院

擅长：尤其擅长骨关节疾病，创伤和运动医学疾病的诊断治疗。

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精气神不足怎么才能补起来

精气神不足，要有充足的睡眠才能补好精气神，主要就是指患者全身乏力精神差，腰膝酸软。精气神不足在中医上来讲是肾阳虚不足所引起来的。患者可以放松心情，保证充足的睡眠，有一个积极乐观的心态。饮食上也应该要做相应的调整，也可以用人参，玛伽等煮汤饮用。在日常生活当中一定要做到营养均衡，饮食多样化。晚上尽量不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的抵抗力。如果症状严重的话，可以配合中医服用中药调理。

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邰晓娜 中医内科 主治医师; 男人怎么补精气
对于男性来说，如果出现精气不足等相关情况，可以适当的调节饮食习惯，生活习惯。比如说积极地参加相关的体育运动，提高身体的机能另外的话，适当的用一些食物进行相关的治疗，达到比较好的补气的作用。甲鱼牡蛎，板栗，核桃，牛羊肉这些对于男性来说有很好的补精气作用。要保证充足的睡眠，不要熬夜，对于性生活来说，要比较节制，不要过于频繁，这样的话都能够有效的提高男性的精气，达到比较好的补精气的作用。

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邰晓娜 中医内科 主治医师; 没有精气神肾虚对吗
对于肾虚的患者来说，容易影响患者的精气神，比如对于肾阳虚的患者来说，由于肾阳亏虚，身体的温煦功能不足，所以，肾阳虚的患者往往会出现神疲乏力、没有精神、肢冷畏寒，甚至患者反应迟钝、不愿意动。在这种情况下，患者整个人的精气神比较萎靡，因此，对于这种情况，一定要及时的进行相关的治疗，才能够有效的缓解患者的症状，达到比较好的治疗效果。

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高建军 男科 副主任医师; 禁欲多久恢复精气神
禁欲后通常需要一个月左右恢复精气神，因为当身体虚弱时，会导致人出现神疲乏力，无精打采，面色苍白等不适症状。通常和肾虚有关，禁欲后可以使肾功能更好的恢复，可以有效的促进精气神恢复。但是由于身体虚弱和肾虚都属于慢性疾病，所以恢复起来是需要一段时间的。在禁欲期间，建议适当锻炼身体，规律作息，增进营养，保持良好的情绪，如此可以更好的使人精气神恢复。

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: 心血不足失眠怎么办？

失眠对人们的困扰极大，人每天都需要八个小时左右的睡眠时间，才能有足够的活力应对一整天的工作和生活。如果经常出现睡眠不足或者睡眠质量差的情况，精神会受到影响，容易犯困，提不起精神，干什么都没有精力。心血不足也会导致失眠症状出现，下面就来了解一下心血不足引起的失眠应该怎么办？详情»

: 高凌宇 副主任医师 内科 洛阳市吉利区人民医院

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精血不足

脑供血不足

肾上腺皮质激素不足

肝脏血管瘤

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精气不足的症状: 专家回答：
精气不足的症状有精神不振、身体乏力、听力下降以及面色萎黄和腰肌酸软，并且会伴有头晕目眩，呼吸急促以及四肢发凉。可能会出现身体出虚汗以及脾气暴躁等。需要配合医生通过滋补类的中成药进行调理，并且要适当的参加一些户外锻炼，增强自身的抵抗力，有助于恢复。详细»

: 孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院 骨科

肾精气不足症状: 专家回答：
肾精气不足的患者，可能会出现疲劳乏力、精神萎靡等症状，随着病情的不断发展，也有可能会出现性功能障碍、盗汗、腰膝酸软等情况。出现上述症状以后，患者需要在医生的指导下，合理的使用金匮肾气丸等药物进行调理治疗。在进行药物治疗的同时，也可以配合户外运动的方式进行改善。详细»