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脚扭伤理疗
在日常生活中，如果脚扭伤，可能会引起脚踝关节部位韧带扭伤，撕裂或者出现骨折，以及脱位等情况。 需要及时的前往医院就诊检查一下，X光片检查来明确诊断。通常在损伤急性期需要通过石膏固定或者手术治疗。 在康复期间，为了缓解脚踝关节肿胀疼痛，功能障碍等症状，可以进行应的理疗及物理治疗具体的理疗方法包括热敷，研究按摩，中药熏蒸，电磁疗等多种方法，这些理疗方法在骨折，或者外伤以后是比较常用的方法，能够达到有效的治疗效果，具体的情况，建议前往正规医院的骨科以及康复科就诊咨询。
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脚扭伤消肿的方法
出现脚扭伤并带有消肿的情况，一般可在扭伤的24小时之内，若是急性期的，不能直接服用药物治疗。因为这种情况下，扭伤的部位可能会出现淤血或有炎症渗出，因此不能使用药物治疗。 建议采取冷敷的方法，可减轻消肿的现象。24小时之后，可在医生的指导，服用活血化瘀的药物治疗，如具有活血化瘀的气雾剂等，这些药品都有很好的消肿效果，见效也比较快。
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脚扭伤肿泡
在临床中，如果由于脚踝关节扭伤，出现了肿胀并且伴有皮肤水疱的疾病表现。通常考虑外伤的力量比较大，有可能会出现脚踝关节骨折、脱位等比较严重的外伤疾病。由于外伤力量较大，引起局部出血以及水肿反应，会引起局部特别肿胀的情况，还会出现皮肤张力性水疱的表现。 建议要对扭伤部位的脚踝关节进行制动保护，同时要立即冰敷1至2天，起到止血的作用。同时，及时地前往正规医院的骨科就诊检查，通过完善X光片检查来明确骨折或者脱位的诊断，然后采取针对性的治疗。需要通过完善X光片检查来明确骨折或者脱位是否出现了踝关节移位的情况。 必要的话，需要通过手术进行治疗，在手术之前需要积极地消肿治疗，对皮肤水疱可以穿刺，抽除水泡。同时保护创面，进行定期消毒。
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脚扭伤之后的食谱搭配
人的各个身体部位都有很多关节，关节是保持人体活动灵活度的重要部位，如果不多加保护，很容拉伤韧带和扭伤关节，从而影响正常的肢体活动，甚至导致瘫痪。脚扭伤之后，可能是由于脚部的韧带拉伤，可以吃的食物主要就是优质蛋白的食物，优质的蛋白可以补充患者扭伤之后损失的营养物质。 详情»
颈部扭伤
日光的长期损害
不明原因的血压升高
- 脚扭伤了平时护理注意什么？
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专家回答：
受伤后应避免过早下地活动及一些负重动作，使组织修复不充分，影响伤口处的愈合。恢复阶段经常性将患肢适当抬高，睡眠时可用枕头辅助垫高，以促进血液循环，减少肿胀。损伤部位应注意防寒保暖。在恢复期后阶段可对受伤部位进行康复锻炼，如旋转脚踝、抗阻练习、接踵练习等。注意进行康复练习时也应适度，以免造成二次伤害。患肢可佩戴护踝，以加强关节的稳定性，促进韧带修复。尽量穿宽松的鞋子，以免肿胀部位血液循环不畅。切勿滥用止疼药物。含激素类药物也应忌用。饮食方面应注意避免辛辣刺激性、油腻食物，多摄入蔬菜、水果，多补充高蛋白类食物，例如豆制品、蛋类等。也可适度补充一些活血化淤类的食物。 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
- 脚扭伤怎办？
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专家回答：
这种脚扭伤主要是因为孩子用力不当以后导致的，容易造成局部的一些韧带或者其他软组织损伤，也可能会导致一些轻微的骨裂，最好是要到医院先拍片明确诊断，治疗上可以外用活血止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，最近几天要叮嘱小孩子不要四处乱跑，也可以在家里用热水泡脚。 详细»
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