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高血压注意事项及饮食注意事项
高血压的注意事项如下： 一、在饮食上应多吃一些含钾丰富的食物，以及含维生素丰富的食物。多吃这些食物不仅有助于血压的控制，还有助于心脏的健康。 二、严格控制体重，防止体重增长过快，有体重偏胖的现象还要及时的进行减重。 三、注意心情方面的调理，要保持乐观轻松的心态和心情，要学会释放压力。 四、严格按照剂量服用降压药物。 高血压的患者除了要积极治疗以外，在治疗的过程中还要严格注意以上这些事项，这样才有助于降低血压。如果没有及时降低血压，就可能会引起脑卒中。
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高血压的注意事项
高血压患者首先应该根据自身血压水平和靶器官功能情况，在专业医生的指导下进行规律、长期的使用降压药物来控制血压，定期检查肝肾功能、血糖、血脂、心脏彩超和心电图等。 高血压患者如果条件允许，每天应该测量血压2到3次以解血压是否达标，在日常生活中避免情绪出现大起大落，同时需要适当的控制饮食，坚持低盐低脂低糖和低胆固醇饮食，一般每天钠盐的摄入量尽量不要超过五克，同时，需要增加运动量，每周至少锻炼3到4次，严格的控制体重，戒烟戒酒。
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高血压患者注意事项
高血压患者要严格谨遵医嘱服用降压药物，与此同时还要做好日常生活的管控。 高血压的患者在患病的初期，可能会没有明显的不适症状，但是没有及时的对症治疗，随着血压的不断上升，就会引起一些特别强烈的不适症状，会有颈部、肩部麻木疼痛的感觉，会有头晕、头痛以及太阳穴胀痛的表现。如果没有及时用药治疗，随着疾病的不断加重，会导致肾脏、脑部、心脏等功能受到严重的损伤。 所以，在发生高血压疾病以后，要积极的就医。高血压疾病不能彻底的被根治，但属于可防可控性疾病，在发生疾病后要引起高度重视。
高血压前期
去首高血压
老年高血压
高血压肾损害
- 高血压注意事项
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专家回答：
高血压患者日常生活中应保持平稳的心理状态，因为情绪刺激容易导致血压升高。养成合理的作息时间、保证充足的睡眠、避免过度劳累。肥胖的人可以适当减肥、多进行一些体育锻炼。日常要少吃多餐，多吃一些富含钾和钙的食品，比如土豆、茄子、海带等。多吃蔬菜和水果，比如菠菜、油菜、苹果、橘子等。 详细»
- 高血压高血压注意事项
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专家回答：
高血压的患者平时要注意休息，尽量不要太劳累，也不要熬夜。饮食方面要严格控制，尽量要少吃含有脂肪和胆固醇太高的食物，应该以清淡的食物为主。可以适当的做一些活动，增强身体免疫功能，以后有助于高血压的控制。平时也要保证情绪的稳定，尽量不要有过于激动的情况，有可能会导致血压升高。 详细»
- 高血压换季注意事项？
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专家回答：
因为在季节变换的时候会容易引起血压都不稳定，所以建议在季节交替的时候，患者要做好身体的保暖御寒工作。特别是在秋季和冬季交替的时候是高血压疾病加重的高发期，所以建议要提高身体的抵抗能力，建议要注意休息，每天保证充足的睡眠时间，营养一定要全面。 详细»
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- 高云 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 心内五科(十五病房)
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