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什么食疗治失眠
失眠饮食治疗主要包括吃清淡饮食、吃百合藕粥等药膳，多吃香蕉和牛奶，有助于缓解失眠失眠。病人可以去医院找专业医生开药枕。这种药可以缓解失眠，最好放在床头。 患者可保持良好的心态，避免焦虑等负面情绪，减轻工作压力，有助于缓解失眠，重度失眠患者可服用右唑匹克隆等药物缓解症状具体用药应结合临床，经专家治疗后，并以医生当面会诊指导为准。
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食疗治疗失眠的方法
失眠的发病率非常的高，平时在饮食方面可以适当的注意，可以服用一些具有安神作用的食物进行治疗的，比如常用的食物包括一些莲子，莲子是有安神作用的，可以尝试应用。 此外也可以用一些白芍、酸枣仁，这些也有一定的好处，有一些小米、红枣，对于改善睡眠也是有很大的帮助作用的，平时比较常吃的一些葵花籽也有很好的作用，可以多吃一点。 但是长期顽固的失眠，仅仅靠食物是难以治疗的，这种患者必要时是需要应用药物治疗的，常用的药物有一些苯二氮卓类的药物，还有一些新型的催眠药物。 可以在医生的建议下选择自己合适的服用，同时要注意相关的药物不良反应，定期随诊。
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食疗治失眠有效吗
有些食物有一定的安神作用，对于失眠的改善会起到一定的缓解作用的，但是如果是单纯依靠食物进行治疗失眠，不会有太明显的效果的，必要的时候需要配合其他治疗的。常用的能改善睡眠的食物有小米，小米这种食物有明显的安神镇静的作用，失眠的患者是可以多吃的，另外些苹果，龙眼，菠菜，莲子，对于失眠也是有一定程度的缓解作用的。 如果用食物无法控制，就需要进行其他的治疗，失眠的患者一般有一些比较焦虑，抑郁，压力大等心理方面的原因，注意心理疏导，注意放松心情，如果有必要，需要服用一些相关的镇静催眠药物进行治疗的。
根管治疗
白天嗜睡夜间失眠
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常规治疗无效的慢性咳嗽
- 怎样食疗治疗失眠？
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专家回答：
根据你描述的这种情况，这个35岁的女性患者，是一种严重的睡眠障碍，睡眠障碍已经是危害我们人类健康的第三位疾病，仅次于恶性肿瘤和脑血管意外，建议尽快到当地的公立医院，神经内科睡眠障碍门诊进一步就诊，确诊以后，可以考虑每天晚上睡前喝一杯牛奶，用酸枣仁代茶饮 详细»
- 如何食疗治疗失眠
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专家回答：
失眠一般考虑是由于工作上的压力过大，日常不规律饮食导致的，建议患者日常注意清淡饮食，多吃富含维生素类的蔬菜水果，避免辛辣刺激性的食物，少食多餐，避免暴饮暴食，保持心情舒畅，多做一些适当的户外运动，转移压力，睡觉前不要喝咖啡，浓茶，可以适当的喝一些温牛奶，助于睡眠。 详细»
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