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怎样合理饮食才能达到营养均衡
如果想合理饮食、均衡营养，一定要饮食多样化，满足身体的各个所需，才有利于人体的生长发育。 营养是维持生长发育和各种生理功能的动态的生物学过程。因此在日常生活中一定要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，另外还要保证乳制品的摄入，比如大豆制品、奶制品等。蛋白质和脂肪是维持人体生长发育的重要元素，因此在日常生活中还需要适当的搭配一些鱼肉、羊肉、鸡肉、牛肉等食物。 为了达到营养均衡，一周应该保证在25种食物以上，同时还要适当的进行一些活动，增强体质，对生长发育都有一定的帮助。
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均衡乳酸杆菌孕妇可以用吗
均衡乳酸杆菌，孕妇可以适当使用。正常情况下，乳酸杆菌是维持阴道生态环境的优势菌，而且还可杀灭致病微生物，同时排斥致病微生物粘附于阴道上皮细胞。 乳酸杆菌必不可少，如果少就可能引发各种阴道炎。均衡乳酸杆菌能帮助阴道处的卫生健康，均衡乳酸杆菌还可以通过服用，也可以直接涂抹在阴道处。 不过由于人体产生激素的差异不同，对于该菌的影响也不同。而且不建议经常的使用，容易产生药物依赖。
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孕妇营养补充
孕妇的营养补充，是非常全面的，一定要均衡营养，才能达到营养的均衡补充，而不是随便进补，因为某些补品的营养成分都是非常片面的，并不能满足孕妇和胎宝宝的营养的需求。 只有均衡饮食才可以摄取到更全面的营养的，怀孕以后，关键的是要做到均衡饮食，千万不要随便偏食哪一些食品。 食品都有一定的营养价值，米面油，肉蛋奶水果蔬菜等等，都要均衡的摄入一些的，不要偏食，要控制饮食总量控制体重。
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常吃红肉易早熟，营养均衡是关键
平时吃东西的时候最好要荤素搭配，不要偏爱肉食也不要偏爱素食。只吃肉容易引起肥胖，只吃素容易发育不良，要学会饮食搭配。适当的摄入一些肉类和蔬菜类食物，保持营养均衡，才能有利于身体的健康发展。 详情»
营养代谢障碍疾病
肾上腺白质营养不良
肌营养不良症
营养失调性脂肪肝
- 孩子偏食怎么营养均衡
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专家回答：
孩子偏食可以通过以下几个方面做到营养均衡：1、要避免吃太多的零食。2、要注意荤素搭配均衡，及时补充富含微量元素的食物。3、需要培养正确的饮食习惯，避免在饮食的过程中玩耍。 孩子出现偏食的现象，如果任由症状持续加重，还有可能会导致身体的抵抗力低下。 详细»
- 骨折营养怎么均衡？
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专家回答：
对于骨折的病人，我们认为也没有必要吃的太好，因为有的病人需要严格的卧床休息保护，胃肠蠕动肯定会比较慢，对于这样的病人吃的太好也吸收不了，还会引起便秘，后期处理便秘也是比较麻烦的，一般禁忌辛辣刺激性食物及烟酒，好好吃饭就完全可以解决问题的。 详细»
- 骨折营养怎么均衡
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专家回答：
骨折营养均衡，建议每天多吃水果蔬菜补充维生素，多吃鸡蛋、牛奶补充蛋白质，适量喝排骨汤、乌鸡汤加快骨骼的愈合和恢复，同时尽量不要吃肥肉等油腻食物，因为可能会加重肠胃的负担。 在饮食方面不建议生冷食物，不要抽烟、喝酒。 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
- 可以营养均衡减肥吗？
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专家回答：
可以的。想要营养均衡减肥，可以通过控制饮食的方式，因为控制饮食并不是需要节食，而是要吃的更健康。在控制饮食之后身体会变得更健康，这样也不会给身体造成负担，也能够加速身体的代谢。身体代谢快了，脂肪燃烧的就更快，所以就达到了减肥的目的。平时也可以多喝水，这样能够促进身体代谢。 详细»
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