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婴儿粗纤维食物有哪些
婴儿可以吃的粗纤维食物比较的多,比如油菜、芹菜、玉米、芋头、紫薯、红薯、土豆,这些食物都是属于粗纤维的食物。 在婴儿成长过程中,在辅食添加时,可以选择添加粗纤维的食物,制作成辅食给孩子吃。这样可以补充身体所需的营养物质,吃粗纤维的食物,能够增强小孩的消化功能,可以促进肠胃的蠕动以及消化,能改善和缓解便秘的现象。 建议平时多吃营养健康食物,而且要定期进行儿保检查,有任何异常的现象,要对症处理。
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便秘吃哪些粗纤维食物
便秘吃的粗纤维食物有玉米、红薯、豆芽、绿豆、核桃、蘑菇等。 粗纤维食物中含有大量的纤维素,具有亲水性,能吸收肠道中的水分,增加粪便容积,使肠蠕动加快促进排便。但每天摄入的粗纤维量,不要超过20至35克。摄入过多会降低其它营养素的消化吸收。 出现便秘应该多喝水、多运动、多吃新鲜的水果和蔬菜。要饮食规律、保证休息、避免劳累。
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宝宝吃的粗纤维食物有哪些
宝宝在平时吃饭的时候可以适当的添加一些粗纤维类型的食物,能够促进宝宝身体营养的吸收,同时又能够促进宝宝肠胃的蠕动,对于减缓腹胀,便秘以及大便干燥效果是比较明显,同时粗纤维的食物当中的营养价值也是比较高,能够补充身体所需要的一些微量元素。 宝宝平时可以适当的多吃一些豆制品、蔬菜、水果、五谷杂粮、芹菜都是可以促进宝宝肠胃蠕动的食物,也是属于粗纤维类食物的一种。但是宝宝在平时吃粗纤维的食物的时候,一定不要吃得过多,容易导致肠胃消化压力过大的情况出现。
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吃了很多粗纤维的食物排便前剧痛是什么问题
吃了很多粗纤维的食物排便前剧痛考虑跟便秘、痔疮、肠炎等因素有关。1、便秘:一般吃了很多粗纤维的食物基本上不会有排便前剧痛症状出现,如果产生这种情况考虑跟便秘有关,出现便秘后大便堆积,排出过程中可能会刺激肛周组织,因此会出现这种症状。2、痔疮:如果已经出现了痔疮,排便过程中痔疮受到挤压,可能会导致这种现象产生。3、肠炎:如果出现了肠炎,肠道部位有较多的炎性分泌物产生,炎性分泌物刺激肠道黏膜后可能会导致排便前剧痛症状出现。 详情»
- 消肿粗纤维的食物
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专家回答:
消肿粗纤维的食物主要有燕麦粥、香蕉、花菜等,这些食物中含有丰富的粗纤维,能够促进胃肠道蠕动,并且还能够达到辅助消肿的效果。 如果自身的肿胀症状比较严重,需要及时到医院做相关的查体检查,然后做针对性的治疗。在恢复期间要多注意休息,避免过度劳累。 详细»
- 温暖 主治医师 湖北省中西医结合医院 普外科
- 便秘吃哪些粗纤维食物
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专家回答:
便秘可以吃清淡、易消化的粗纤维食物。如土豆、瓜果、红薯和豆类等食物。 每日晨起或饭前饮一杯温开水,每日至少饮水1500ml,可以预防便秘。也可以吃具有润肠通便的食物,如香蕉和蜂蜜。注意休息,适当锻炼身体,提高免疫力。培养良好的排便习惯,注意保暖,预防感冒。 详细»
- 宝宝便秘吃哪些粗纤维食物
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专家回答:
宝宝便秘一般可以吃一些燕麦、竹笋、南瓜、菠菜等粗纤维食物,另外也可以吃一些含有维生素以及纤维素比较高的水果,例如火龙果、香蕉、猕猴桃等,通常可以起到软化大便的作用,并且使便秘的情况得到有效的缓解。 在日常要带宝宝适度的进行户外活动,可以有效的提高自身的免疫力以及抵抗力。 详细»
- 张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 消化内科
- 宝宝吃的粗纤维食物有什么
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专家回答:
粗纤维的食物还是比较多的,主要有粮食,蔬菜,水果,木薯或者是豆类等等,而且它当中又分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维等等,所以分类还是比较广的,家长可以根据孩子的饮食习惯,选择一些膳食纤维来给孩子使用,这样效果还是比较好的,还而且还能促进肠胃的蠕动。 详细»