便秘饮食_医联媒体

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: 方霖主治医师
消化内科 南方医科大学南方医院

擅长：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。

便秘饮食怎么调理

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: 杨蜜蜜 主治医师
消化内科 枣庄矿业集团中心医院

擅长：对消化内科疾病的诊断和治疗。

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便秘饮食注意什么

对于便秘患者的饮食，首先要避免辛辣刺激，油炸，油腻等容易上火的食物，以富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果为主，适量运动，多喝水。以顺时针方向按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，促使大便排出，平时养成，定时排便的习惯，药物治疗可以用用润肠通便的药物，调节肠道菌群失调，及肠功能紊乱的肠道益生菌类药物，以及促进胃肠动力的药物等等，必要时还可以给予开塞露，或者肥皂水灌肠治疗来使大便快速的排出。

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王廷科 中医科 主治医师; 便秘怎么主要饮食
便秘的生活饮食注意事项，长期便秘，不仅导致我们胃肠道不适，还可能影响睡眠，导致焦虑，影响工作生活。建议饮食上少吃肉食，肥厚油腻的食物，多吃粗纤维的食物，多喝水，平时要多活动，促进胃肠道蠕动，另外要养成良好的排便习惯，一般早上七点排便是最佳时期。七点钟，肠道蠕动最为活跃，平时保持心情放松，不要因为便秘过度的焦虑，今天就先讲到这里，谢谢大家聆听。

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马春花 中医肛肠科 主治医师; 便秘的饮食吃什么
便秘平时需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如多吃一些韭菜、芹菜、香蕉、苹果、梨。吃这些食物来增加胃肠道的蠕动使大便容易排出，注意要多喝水保持大便水分充足起到润肠通便的作用。也可以口服芦荟胶囊和麻仁润肠丸进行治疗。建议平时不要久坐久站可以适当进行体育锻炼，养成良好生活习惯，体育锻炼可以促进肠道蠕动，使大病刚好的排出，可以多做提肛锻炼促进肛周疾病预防与治疗。

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陈岩 消化内科 主治医师; 便秘与饮食的关系
便秘和饮食之间是有很大的关系的，比方说如果经常吃一些酸辣刺激性的食物，吃的蔬菜和水果比较少就很容易导致便秘的发生。平时要注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，也要养成多喝水的习惯，平时也可以适当的多喝一些酸奶都有会有效的减少便秘的发生。预防便秘的发生主要就是要做好良好的饮食调理，也要经常运动锻炼，养成饭后活动锻炼的习惯这样就会增加胃肠的蠕动性减少便秘。

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: 便秘的饮食

便秘是指排便次数减少，排便困难、粪便干结，正常人排便次数喂每日一到两次，而便秘患者每周排便少于三次，这种疾病常与年龄。生活习惯、心理疾患、肠道疾病和胡乱使用药物等有关，是老年人常见的疾病，便秘严重影响了饮食，从而使人身体不能及时得到营养的补充，影响健康，尤其是老年人要更加注意身体的营养。详情»

: 王薇 主任医师 消化内科 北京医院

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急性便秘

老人便秘

泻药性便秘

功能性便秘

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便秘饮食禁忌: 专家回答：
便秘的饮食禁忌如下：1、患者应避免吃辣椒等刺激性的食物，否则会出现上火的现象，也不利于大便的排出。2、也应避免吃干燥的食物，比如干脆面等零食。便秘的患者，如果病情比较严重，可以在医生的指导下，合理使用润肠通便的药物进行治疗。平时，也可以多喝一些蜂蜜水。详细»

: 王书海 副主任医师 淮北市人民医院 消化内科

便秘饮食吃什么？: 专家回答：
一般导致便秘，主要是饮食因素，活动量少，消化功能减退等引起的，所以出现便秘的时候，饮食中要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，比如可以多吃点香蕉地瓜等能够软化大便的食物，再就是多运动促进胃肠蠕动，严重的可以配合润肠通便的药物治疗，最好是在医师指导下使用。详细»

: 李国刚 主治医师 莱芜市中医医院 内科

治疗便秘的饮食: 专家回答：
便秘的患者建议平时的饮食方面可以多吃一些维生素含量比较高的水果和蔬菜。另外也可以多吃一些绿豆汤之类的，具有清热解毒和去火的效果，可以缓解便秘的症状。便秘主要是由于体内肝火旺盛，或者平时没有注意饮食规律引起的这种病情的患者，不及时治疗的，可能会出现痔疮的情况。详细»

: 许乐主任医师 北京医院 消化内科

便秘饮食注意什么？: 专家回答：
按照你目前的情况看，如果出现了便秘的问题，这种情况往往和长期的饮食刺激，油腻，久坐，熬夜等存在了直接的关系。建议您可以考虑多吃一些含有纤维素比较高的食物。例如红薯，莲藕等等，注意饮食清淡，适度的锻炼，增加肠胃的蠕动。不要吃过度油腻的食物。详细»

: 李国刚 主治医师 莱芜市中医医院 内科

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