孕期缺乏维生素d

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: 江燕萍 主任医师
产科 广东省人民医院

擅长：优生遗传咨询、围产保健、产前诊断和胎儿宫内治疗，对高危妊娠管理、产科危急重症抢救和优生优育等方面具有丰富的临床经验。

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: 王建英 主任医师
妇产科 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

擅长：对妇产科常见疾病，比如各种妇科炎症，子宫肌瘤，子宫附件肿瘤等常见病的诊治。

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孕期缺乏维生素d

女性在怀孕期间，对各种营养物质的需求会大大增加，容易出现营养物质缺乏的现象。比如有可能会出现缺钙、缺铁、缺乏维生素d等。而孕妇缺乏维生素d，就会影响钙的吸收，这样就会导致胎儿生长缓慢、骨骼发育迟缓，孕妇平时还可能会出现腿抽筋等。如果确定是缺乏维生素d，平时要适量的吃一些鱼肉、牛奶、蛋黄等，必要的时候服用一些维生素d。不仅要补充维生素d，还要适当的服用一些补钙的药物。平时多晒太阳，并且要适当的运动，这样有利于补钙。

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乔春红 妇产科 副主任医师; 孕期维生素d缺乏
孕期需要注意加强营养均衡，以免缺乏微量元素。孕期由于胎儿需要营养物质增加，容易缺钙、贫血等，如果确定维生素D缺乏，就需要积极口服维生素D滴剂，或是肌注维生素D3促进钙吸收。多吃核桃、杏核等坚果类食物补充钙物质，以免缺钙。还需要多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、菠菜等以防贫血。多吃蔬菜水果补充维生素。避免接触生冷、硬、辛辣刺激性食物，并定期产检。

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高宾 普通内科 主任医师; 维生素d缺乏怎么补
身体中如果出现有缺乏维生素d的营养成分，可以通过多吃一些含维生素d丰富的食物来进行补充。也可以选择含有维生素d的钙片或者是药物来进行调理，长期患者如果缺乏维生素d，也是属于患者可能有营养缺失或者是有钙质吸收比较差的情况所导致的。患者如果出现有长期缺乏维生素d，会引发患者出现骨骼疏松异常，以及容易引起患者出现骨软化的疾病问题。还会导致患者出现有神经系统方面的疾病，也会使患者可能出现有鸡胸的疾病。再有长期缺乏维生素d的情况下，还会使患者出现有身体发育迟缓的症状出现。

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陈岩 消化内科 主治医师; 大人缺乏维生素d的症状
大人出现有维生素D缺乏的情况，主要会表现为骨骼的疼痛，表现为肌肉酸软无力，或者是骨骼有一定的压痛的表现。如果活动剧烈，就很容易导致出现有骨折，或者是有骨头变形等情况的发生。有些患者还会表现为出汗盗汗、腰背疼痛，女性也可能会有痛经等异常的表现。平时可以补充一些富含维生素d的食物，例如海鱼、动物的肝脏、蛋黄等等，也要注意经常晒太阳。