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寒凉食物都有哪些
寒冷食物有小米儿、大麦、薏笖仁、绿豆、荞麦等谷类食品；水牛肉、兔肉、马奶、田鸡、鲍鱼、鸭蛋、鱼等肉类食品；芦柑、橙子、梨、芒果、草莓、罗汉果、芒果、百合、柚子、香蕉、西瓜、桑椹、甘蔗、甜瓜、柿饼、杨桃、无花果等果类。 西红柿、水芹菜、油菜、马兰头、茄子、菠菜、黄花菜、花菜、豆腐、面筋、冬瓜、丝瓜、黄瓜、地瓜、蘑菇、金针菇、海带、苦瓜、海藻等蔬菜；其它还有绿茶、蜂蜜、啤酒花、菊花、薄荷、沙参、决明子、苦瓜茶等。
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牛奶是寒凉的食物吗
牛奶不是寒凉的食物。牛奶既不属于寒性，也不属于热性，它属于平性食物。 牛奶是性质比较温和，牛奶中含有丰富的矿物质元素、脂肪、蛋白质、磷脂、无机盐等营养成分。对脑随和神经的形成以及发育有着重要的作用，而且牛奶还能中和胃酸，有效防止胃酸对溃肠面的刺激。 另外，牛奶有预防骨质疏松，改善贫血、护理肠胃的作用，长期喝牛奶还可以有效改善睡眠。牛奶适合于绝大多数人，处于生长发育期的婴幼儿以及青少年易多补充。
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属于寒凉性的食物有哪些
寒凉性的食物常见的有以下几种： 1、蔬果类。蔬果类食物当中的菠菜、菜心、生菜、苦瓜、西瓜、梨等食物都属于寒凉性的； 2、肉类。肉类当中的鸭肉、鹅肉、兔肉、鱼肉等； 3、还有比较常见的豆制品以及蘑菇、绿豆、木耳、薏米等，也属于寒凉性的食物。 寒凉性的食物可以起到清热、泻火、解毒的作用，如果有上火情况可以适当多吃些，有助于调理。但如果体质虚寒，要尽量避免吃这类食物。
食物过敏和不耐受
神经型食物中毒
- 寒凉的食物有哪些?
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专家回答：
寒凉的食物是比较多的，临床上比较常见的就有空心菜、西兰花、西瓜、梨子、黄瓜、绿豆等，这些都具有一定的寒性，比较适合在夏天进行使用，可以达到避暑的效果。除此之外，藕、紫菜、海带、苦瓜、木瓜、芋头等也具有一定的寒性，对于身体比较寒的女性来说不建议食用，避免加重症状。 详细»
- 什么是寒凉的食物
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专家回答：
寒凉的食物一般来说包括了一些蔬菜水果当中的品种，比如说苦瓜冬瓜都属于是比较寒凉的食物，还有黄瓜，木耳这些都是的，包括柚子也属于是比较寒凉的水果，那么建议在平时的时候尽量少吃一些，而且一定要养成有规律的生活饮食方式，各种的食物搭配着来吃，保证身体所需的各种营养成分。 详细»
- 寒凉食物都有哪些
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专家回答：
寒凉的食物并不是指的口感比较凉的食物，所谓的寒凉指的是属性寒凉的食物，例如黄瓜，冬瓜，柠檬，猕猴桃以及蜂蜜等食物，都属于寒凉的属性，这些食物吃了之后容易导致腹泻或者痛经发生。 有胃寒状况的人群和有痛经状况的人群，在饮食上都要尽量避免吃一些寒凉属性的食物。 详细»
- 特别寒凉的食物有哪些
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专家回答：
特别寒凉的食物是比较多的。比如平时吃的苦瓜、夏天煲的绿豆汤、生菜、西瓜等，同时也包括鸭肉，以及马齿苋。 因此体质寒凉的人尽量少吃，因为吃多了会导致肚子痛、拉肚子以及大便不成形等。还会导致舌苔发白，消化不良的现象。平时要多锻炼身体，能够增强身体的抵抗力和免疫力，对体寒也有一定的作用。 详细»
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