换膝关节爬楼梯

日常生活中，很多人都是住在高楼层，这样势必要每天都爬楼。大家都比较关心爬楼梯多了会不会对于身体造成一定的损伤，尤其是膝盖部分。下面我们就来具体分析一下爬楼梯对于膝盖的影响。 一项科学研究表明了爬楼梯对于膝盖的影响。人正常在平地行走的时候，双膝关节承受了人体体重近一半的压力，而爬楼梯的时候对于膝关节压力更是大大增加，达到让人体体重的3~4倍多，这么大的压力对于膝盖处的骨头冲击巨大，若是长时间使膝盖出于此种状态，膝盖的磨损一定会日益增加。 此外，上楼和下楼对于膝盖的伤害还有一定的差别。我们常说“上山容易，下山难”有一定道理，但不太全面。其实上楼梯、上山时，膝盖里的髌骨~股骨（“膝盖骨”和大腿之间）关节面受到的压力较大，也就是此时该关节面容易受到较大磨损，而下楼梯、下山时，是股骨~胫骨关节面（大腿和小腿之间）受到的压力较大。虽然说爬楼梯可以起到一定的锻炼作用，但长期以往，不管是上楼还是下楼，我们的膝盖还是容易会有一定的损伤，特别是膝盖受过伤的人，常常爬楼可能造成不可逆的损伤。有条件的话，建议尽量选择做电梯。 但很多时候，我们避免不了爬楼梯，这时就要掌握一个科学的爬楼方法，以免对于膝盖造成更大的冲击。爬楼的时候扶手的作用的很大的，可以借助手臂的力量来爬楼，以此来减轻对于腿部的压力。另外，下楼时尽量前脚掌先着地在过渡到全脚掌。 由此可见，爬楼梯对于人体膝关节还是有一定的损伤。如果无法避免每日要爬楼梯，那就将爬楼梯对膝盖造成的损降到最低。另外，注意爬楼梯不宜过量，且要用正确的姿势。 详细»

爬楼梯时膝关节使不上力可能是滑膜炎引起或者关节内部软骨断裂造成，需要积极的进行治疗。如果是滑膜炎引起需要通过消炎药物以及促进血液循环的药物治疗。如果伴有软骨断裂，可能还需要做手术。 在治疗期间适当的锻炼，不要做剧烈运动，注意营养，按时到医院复查。 详细»

每天爬楼梯是会导致膝关节损伤比较大。爬楼梯时，膝关节负担是正常走路的三倍左右。如果本身有膝关节方面疾病的患者，就要少爬楼梯，减轻对关节的负担，如果关节并没有症状，不要过度的爬楼梯，以免导致症状的出现。患者平时适当进行关节康复锻炼，注意关节护理，不要受凉受潮。 详细»

做膝关节进手术后是不宜多爬楼梯的，如果经常爬楼梯容易导致膝关节磨损而引起出现手术后遗症的症状，而且还会导致病情再次的复发。进行手术之后需要注意保养，避免膝关节过度的活动，可以多进行膝关节的热敷，同时配合点按膝关节周围的穴位，可以佩戴护膝来保护关节。 详细»