膝关节损伤适合的运动

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: 李劼若 主任医师
骨关节外科与运动医学中心 暨南大学附属第一医院

擅长：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。

膝关节损伤适合的运动

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: 王军副主任医师
骨科 鞍山市中心医院

擅长：擅长骨科相关疾病的诊治，如骨折，骨挫伤等等。

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膝关节损伤的护理

膝关节损伤的护理方法，可以参考以下措施： 1、建议患者应当注意休息，不要做剧烈的腿部运动，并且平时在运动时可以带好护膝，做好保护工作； 2、可以咨询医生，适当的服用消炎止痛的药，以及外用消炎止痛的膏药进行缓解疼痛； 3、也可以采用热敷的方法，等物理疗法，促进膝关节的血液循环； 4、平时更要注重做好膝关节的康复训练，以及注意饮食和按时休息。

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姚风华 骨科 主治医师; 膝关节韧带损伤
根据问题询问的情况分析，在临床中，膝关节韧带损伤是相对比较严重的外伤疾病，如果病情严重的话可能需要进行手术治疗或者进行膝关节镜手术。人体的膝关节韧带主要是由四条韧带组成的，包括内侧副韧带，外侧副韧带以及膝关节关节腔内的前交叉韧带和后交叉韧带。在临床中出现膝关节韧带损伤往往多见于运动损伤。比如在跑步时进行急转急停或者膝关节过屈以及过伸损伤，就可能会造成膝关节的四条重要韧带损伤甚至断裂的病情。在出现韧带损伤后，往往伴有膝关节肿胀，疼痛，活动受限等症状，需要及时前往正规医院就诊检查，明确诊断和病情后采取相应的治疗方案，包括进行手术治疗。

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程斌骨科 主治医师; 膝关节韧带损伤
对于膝关节韧带损伤以后的病人治疗的方法，主要还是根据病人韧带损伤的严重程度，从而确定相应的治疗方案。一、对于韧带损伤比较轻，关节稳定性比较好，选择积极的进行保守治疗就完全可以，需要严格的进行支具外固定，局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，早期肿胀比较厉害，尽量抬高患肢，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。二、对于膝关节韧带损伤比较重，关节稳定性比较差，就有必要积极地进行完善各项术前检查，排除手术禁忌，积极的进行韧带修复重建手术治疗。

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闫秀中 骨科 副主任医师; 膝关节运动损伤是怎么回事
膝关节出现了运动损伤，多半是在运动的过程中没有充分的准备，导致膝关节受到了扭伤或者是挫伤。出现这种状况，建议患者一定要注意多休息，24小时之内可以对扭伤处进行冰敷。尽可能的不要过多的运动，最好不轻易的活动腿部关节，更不要加压，否则会加重病情。24小时之后可以进行适当的热敷，能够有效缓解运动造成的损伤。也可以到专业的医院，接受专业康复训练师的帮助，进行简单的恢复锻炼，也能够有效地缓解运动损伤。

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: 膝关节运动损伤如何诊断？

膝关节因为其结构的特殊性，往往很容易发生运动损伤，而且，运动损伤的类型也很多，要去医院及时做出准确的诊断，才能更好的进行治疗。一般的损伤像肌肉、韧带拉伤、膝关节扭伤这些比较轻微的，经过一段时间的修复都是可以恢复好的，也不会影响日后活动。详情»

: 李劼若 主任医师 骨关节外科与运动医学中心 暨南大学附属第一医院

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膝关节运动损伤: 专家回答：
您这个年龄由于骨头缺乏营养，同时有可能还有缺钙，做剧烈运动容易导致运动损伤而出现膝关节肿胀，疼痛严重也有可能会引起骨折，这个应该提供一下检查报告单，才可以确定严重程度，如果非常严重就需要手术，如果比较轻微，主要是注意休养，休养过程中配合做针灸理疗治疗。详细»

: 韦竑宇 副主任医师 中日友好医院 脊柱外科

膝关节运动损伤: 专家回答：
膝关节运动损伤可以及时到正规医院通过检查，并在医生的指导下使用消炎镇痛类的药物，比如塞来昔布胶囊。如果损伤比较严重，可以及时到正规医院通过石膏固定的方式进行治疗。在日常生活中，合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。详细»

: 李牧主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科

膝关节运动损伤治疗: 专家回答：
膝关节运动损伤一般可以通过局部冷敷的方法进行改善，并且还可以配合医生采取非甾体抗炎镇痛的药物治疗，也可选择营养软骨的药物治疗，如果比较严重的话，可以通过手术的方法治疗。膝关节运动损伤有可能是半月板损伤所引发的，还有可能是交叉韧带损伤的原因，另外和骨软骨损伤也有很大的关系。详细»