擅长：运用关节镜微创治疗肩䄂损伤等顽固肩痛疾病，治疗各种关节运动创伤，如交叉韧带断裂，半月板损伤。关节不稳、习惯脱位的微创治疗。肩肘髋膝踝等关节创伤性关节炎的微创治疗。
-
- 罗兆雄 副主任医师
擅长：对于外科各种疾病的治疗与康复有一定经验与心得
-
-
00:00 00:00 -
肩部肌肉怎么拉伸
肩部肌肉在拉伸的时候，可以做身前交叉肩拉伸，也可以做肩胛伸展。 做身前交叉肩拉伸的时候，可以把一只手臂举到肩部水平，然后另一只手可以把举起的那只手拉向躯干，在做这项运动的时候，一定要保持躯干和头部不能动，同时力度不能够过大。 肩胛伸展运动可以保持站立姿势，然后将双脚与髋同宽，同时可以将双膝微微的弯曲，使左手越过身体，并且需要以右手固定在左手肘的部位，同时可以将左手臂向身体靠拢，这个动作虽然比较简单，但是需要注意在拉伸的时候，不要用力过猛。
-
-
00:00 00:00 -
肩部肌肉拉伤会自愈吗
肩部肌肉出现拉伤，一般是可以进行治愈的。首先，肩部关节要避免剧烈的活动，如果是疼痛比较厉害的时候，可以临时使用支具进行固定一周左右，同时局部还可以进行理疗，比如进行红外线照射超声波治疗，可以缓解局部肌肉痉挛的情况，从而减轻疼痛，局部还可以涂抹扶他林进行止痛。 一般患者可以口服止痛药物进行止痛，使用美洛昔康，芬必得等。一般患者在两周之后要适当的进行肩关节功能锻炼，避免出现关节僵直的情况。
-
-
00:00 00:00 -
肩部肌肉拉伤是什么症状
肩部肌肉拉伤是肿胀、疼痛、活动受限等症状。 第一，肿胀。肌肉拉伤之后由于局部的出血、损伤炎症会出现肿胀现象。 第二，疼痛。肌肉拉伤后会出现局部疼痛，而且疼痛在活动或者按压触碰的时候加重。 第三，活动受限。肌肉拉伤后由于疼痛和肌肉的撕裂，会对于肩部的正常活动造成一定的影响。 肌肉拉伤后要注意休息，同时可以对患处冷敷，通过冷敷可以缓解肿痛。在损伤恢复期进行热敷，也可以配合止疼药物、活血化瘀药物等治疗，这些方法都有助于促进恢复。
肌肉肥大
神经肌肉症状
肌肉拉伤
肌肉松弛
- 肩部肌肉有圪塔
-
专家回答：
肩部肌肉有疙瘩，有可能是外伤引起的，也有可能是脂肪瘤，也不能排除是皮脂腺囊肿的可能。 出现肩部肌肉有疙瘩的情况，或者还伴有其他症状，比如说疼痛、淤青等，建议到正规的医院做相关检查，确诊病因，做进一步的治疗。 平常避免过度劳累和做剧烈的运动，注意休息。 详细»
- 肩部肌肉劳损症状
-
专家回答：
肩部肌肉劳损症状会导致，或者是肌肉僵硬等现象，而且还会引起活动受限，尤其是在活动的时候疼痛可能会更加明显。 肩部肌肉劳损主要是由于长期从事重体力劳动引起的，还有可能是因为受凉所致，可以对患处进行按摩以及热敷，疼痛严重者可以口服活血化瘀的药物治疗，或者是局部贴膏药。 详细»
- 肩部肌肉酸痛怎么处理
-
专家回答：
肩部肌肉酸痛可以根据症状的原因来采取解决的方法。如果是过度劳累引起的，就应该尽量多休息，若是肌肉拉伤导致的，可以服用活血化瘀类的药物，比如三七片。如果是炎症刺激的，应该应用抗生素类的药物进行治疗，比如左氧氟沙星。也可以进行热敷、按摩以及针灸。 详细»
-
- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 骨科
- 肩部肌肉酸痛，伸展困难
-
专家回答：
肩膀肌肉酸痛而且伸展起来比较困难考虑是由于活动量太大，致使肩膀处的肌肉内产生乳酸造成的。还有可能是患者平时干活比较多，久而久之出现肩部的慢性劳损，进而引发肌肉筋膜炎导致的肩膀肌肉酸痛、活动受限。 出现这样的症状可以尝试热敷，促进局部血液循环，有助于缓解肩部酸痛的症状。 详细»
公众号
头条号
手机版