-
-
00:00 00:00 -
跑完步拉肚子
跑完步出现拉肚子首先有可能是由于运动产生的腹泻，通常称为运动型腹泻，可能是由于在运动过程中机体内激素等异常所引起的。 出现腹泻以后要停止运动如果症状出现缓解就不用过于担心，如果症状没有缓解就很可能是由于腹部受凉、消化不良等肠胃不适所引起的。 平时一定要注意保暖，根据天气变化要及时增加衣物，并且养成良好的饮食习惯，口味要清淡多吃水果蔬菜，尽量不要吃生冷刺激的食物更不要吃垃圾食品，另外还要注意加强饮食卫生。
-
-
00:00 00:00
-
跑完步后肚子更大了
跑完步之后发现肚子更大了，是一个非常危险的信号，应该立刻予以纠正。之所以会出现这种情况，主要是由于跑步的过程当中会造成自己的身体前倾，并且给内脏施加一个较大的压力，时间久了会造成内脏以及腹部出现明显的下垂，从而造成肚子比原来更大的情况发生。 除了这个原因之外，如果是在刚吃完饭之后进行跑步，或者在肠道内的食物还没有完全分解的情况下就开始跑步，会对肠道造成严重的牵拉，不仅不利于肠道内的食物分解和吸收，还会造成肠道下垂的倾向。
-
-
00:00 00:00 -
跑完步肚子两边痛
跑完步后出现肚子两边疼痛，主要考虑可能是突然性的跑步太快，或者是吸入了一些冷空气导致出现肚子有岔气儿的表现。暂时注意减少活动，保证良好的休息，可以适当对腹部进行局部的热敷和轻度的按摩，就会有效地促进症状好转。 同时也要观察是否有大便性状的改变，是否有大便次数的增加。如果出现这些异常情况，也考虑可能是有肠道方面的异常炎症，合理应用保护肠粘膜的药物进行治疗。
肌痛
肘痛
- 跑完步肚子痛怎么回事
-
专家回答：
跑完步肚子痛一般是肠痉挛造成的，也可能是阑尾炎所导致的。 可以通过腹部按摩的方式减轻疼痛，还要多注意休息。大多数患者的症状是能够得到改善的，在平时吃完饭后尽量要休息30分钟至1小时的时间再进行跑步，不要马上跑步，在运动的时候还可以从慢跑逐步变成快跑。 详细»
- 跑完步肚子痛尿血有什么治疗方法
-
专家回答：
跑完步肚子疼并且有尿血的情况，首先要进行尿常规和泌尿系统超声检查，找到病因后再对其进行治疗。如果存在泌尿系统结石，可以通过口服排石药或激光碎石治疗。如果是由于泌尿系统炎症感染引起的腹痛尿血，患者需口服抗生素类药物治疗。若通过检查排除了疾病的可能，一般多饮水多排尿症状就会消失。 详细»
- 跑完步膝盖痛怎么办
-
专家回答：
患者出现跑完步膝盖痛的症状，如果是膝盖部位过度摩擦引起的，可以使用毛巾进行热敷，在跑步前也需要做好热身准备。如果伴随膝关节炎的症状，需要在医生的指导下服用塞来昔布等药物进行改善，也可以配合服用活血止痛胶囊等药物进行恢复。 在日常的生活中，避免做剧烈的活动。 详细»
-
- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 骨科
公众号
头条号
手机版