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高血压核桃能吃？
高血压患者可以适量的食用一些核桃，核桃属于最常见的坚果之一，由于坚果具有明显的饱腹作用，所以在食用核桃以后可能有助于减少主食的摄入量。 此外，核桃中还有多不饱和脂肪酸以及丰富的钾离子、镁离子和钙离子以及纤维素等，所以对于高血压患者有一定的保健作用。此外国外的一些研究也表明，适量的食用核桃具有改善血管内皮细胞功能的作用，而且长期适量的食用还具有能够降低老年患者24小时动态血压的作用。
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高血压能吃核桃乳
核桃乳内含有大量的维生素、钙、铁等微量元素，高血压的患者是可以适当的喝一些核桃乳的，但是也不能喝太多，因为核桃乳的热量是比较高的喝太多就会造成热量摄入的过多就会致使血压升高。 高血压患者在平时的生活中可以多吃一些蔬菜水果以及一些适量的豆类比如一些奶制品，豆制品都是可以的，一些比较油腻或者油炸的食物最好不要吃，饮食还是以清淡为主最好这样能够有效的控制血压。还可以做一些体育锻炼或者有氧运动，适量的运动对血压的控制还是有一定的作用的。
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高血压能吃核桃吗
高血压的人能够吃核桃，但是不建议吃的太多。 虽然核桃具有补气以及益智的作用，但是核桃中的油脂成，会比较的高。在患有高血压疾病以后，不宜摄入含油脂成分较高的食物。如果过多的吃了这类食物后，就有可能会导致厄血压出现一定的波动和影响，而且会难以控制高血压的人。 在平时可以多吃新鲜的水果以及新鲜的蔬菜，不会引起血压波动大。在发生高血压疾病后，要严格做好饮食生活等多方面的调整，因为这样才更有助于血压的控制。
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高血压吃核桃有好处吗
核桃富含不饱和脂肪酸，可以预防动脉硬化，可以适当服用。然而，没有食物可以代替药物来降低血压。高血压会加速动脉硬化，适量摄入不饱和脂肪酸可以在一定程度上抵抗高血压对血管的损伤。动脉硬化的因素很多，其中高血压、糖尿病和高脂血症是主要的危险因素。高血压仍然需要坚持药物治疗、低盐低脂饮食。 详情»
高血压前期
去首高血压
老年高血压
高血压肾损害
- 高血压能吃核桃
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专家回答：
高血压一般能吃核桃。因为核桃属于一种普通的坚果，里面含有人体所需的微量元素和矿物质，吃了以后对身体有一定的好处，并且还可以辅助病情回复。 高血压的人群平时要注意清淡的饮食，避免吃辛辣刺激性的食物和油腻性的食物，而且还要减少高脂肪食物的摄入，避免引起血压升高。 详细»
- 高血压能吃核桃吗？
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专家回答：
高血压患者可以吃樱桃，但不能多吃。核桃里含有丰富的蛋白质和多种微量元素，核桃中具有多种不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防止动脉硬化，对心脑血管等疾病都是很有帮助的。核桃中含有锌、铬等人体不可缺少的微量元素，有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。 详细»
- 高血压能吃核桃吗?？
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专家回答：
高血压病人是可以吃核桃的,而核桃更适合高血压病人食用。核桃中含有亚麻酸,可以降低血脂,软化血管,降低血压并促进微循环。核桃含有钙,铁和多种维生素,对人体有益。建议高血压患者低盐低脂饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,避免食用高盐高脂食物,例如脂肪肉,动物器官和蛋黄。参加更多的体育锻炼。 详细»
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