高血压油_医联媒体

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: 曾昭华 主任医师
心血管内科 广州医科大学附属第一医院

擅长：心内科及内科疾病诊治，气促、喘息、咳嗽、胸闷、心悸、水肿的心衰；高血压病、冠心病、肺心病、高脂血症、心律失常，继发于其他疾病所致的心血管疾病等

高血压吃什么油好

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: 姜丽萍 主任医师
心血管内科 吉林市人民医院

擅长：心血管科常见病及内科其它疾病的诊治

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高血压吃什么油好

当患有高血压疾病后，在平时最好是选择吃一些植物油。不要吃动物油脂，牛油、猪油、鸡油等动物油脂都要避免吃，因为动物的油脂当中有非常高的胆固醇和不饱和脂肪酸。高血压的人在平时可以吃菜籽油、葵花籽油、玉米油、大豆油，如果经济条件比较好的，可以吃橄榄油。做好饮食方面的调整，对于血压的控制情况是比较好的。另外，高血压的病人要在医生的指导下，合理选择降压药物来控制血压，这样才能够促进血压的降低。平时要定期监测血压，如果血压长期的偏高，会诱导心脑血管并发症。

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许雪峰 心血管内科 主治医师; 有高血压吃什么油
高血压患者在选择食用油的方面很有学问：第一，高血压患者有条件可以首选橄榄油或者茶油，橄榄油富含大量的不饱和脂肪酸，容易被身体所吸收，橄榄油和茶油还有一些特殊的物质能够促进体内胆固醇的代谢，消除血管壁上的沉积物，使血管变软，还能降低糖尿病的发生率；第二，高血压患者可以选择大豆油，大豆油中含有的亚麻酸量比较高，有助于控制血压。第三，高血压患者也可以选择玉米油，玉米油比较经济，富含天然植物甾醇，这种物质能够防止胆固醇附着在血管壁上，从而减轻血管硬化。

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许雪峰 心血管内科 主治医师; 高血压能吃菜籽油？
高血压患者是可以适量的食用菜籽油，高血压患者在食用油的选择方面应该尽量选择含不饱和脂肪酸的食用油，包括橄榄油、茶油、菜籽油、玉米油、葵花籽油和鱼油等。这些食用油中含有丰富的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸能够辅助降低血液中坏胆固醇的含量，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，而保护心脑血管，而鱼油富含多不饱和脂肪酸可以辅助血脂调整，改善凝血机制，减少血栓的形成。

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许雪峰 心血管内科 主治医师; 吃什么油对高血压有好处
高血压病的患者，在食用油方面，整体的原则就是少吃油、吃好油，少吃油，具体是指高血压病患者在平常的饮食中减少油类的摄入，无论是植物油还是动物油脂。一般尽量减少摄入，虽然膳食指南并没有明确的要求高血压病患者每天食用油的具体量，但是应该尽量以植物油收入为主，避免食用动物油脂一般动物的油脂通常指的是猪油、牛油、羊油等，还有一些奶油也是不可以摄入的。高血压患者可以选用一些对身体健康有益处的植物油，如橄榄油，茶油，大豆油，芝麻油，玉米油等。

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: 有高血压吃什么油

高血压患者在选择食用油的方面很有学问：第一，高血压患者有条件可以首选橄榄油或者茶油，橄榄油富含大量的不饱和脂肪酸，容易被身体所吸收，橄榄油和茶油还有一些特殊的物质能够促进体内胆固醇的代谢，消除血管壁上的沉积物，使血管变软，还能降低糖尿病的发生率；第二，高血压患者可以选择大豆油，大豆油中含有的亚麻酸量比较高，有助于控制血压。第三，高血压患者也可以选择玉米油，玉米油比较经济，富含天然植物甾醇，这种物质能够防止胆固醇附着在血管壁上，从而减轻血管硬化。详情»

: 梅卫义 副主任医师 心血管内科 中山大学附属第一医院东院

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高血压吃什么油？: 专家回答：
您好，欢迎咨询。高血压病的发生与不良的生活方式有一定关系，良好的生活方式很重要。饮食方面注意：低盐低脂饮食，清淡饮食很重要，每天食盐量限制在五克之内，多进食高钾食物，高钙食物。食用油方面建议用植物油，如菜籽油、花生油、橄榄油等。良好的生活方式很重要有利于血压的平稳。详细»

: 高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科

高血压吃什么油？: 专家回答：
高血压可以选择植物类油摄入比较好，里面的胆固醇以及脂肪含量比较低，适当吃不会引起体内血压波动造成升高，还可以选择葵花油以及菜籽油和豆油等，在使用植物油的时候需要严格控制摄入量，否则会引起病情出现并发症。高血压患者需要通过口服降压药物能够帮助症状得到改善。详细»