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降血压食物
降血压的食物包括一些高膳食纤维的食物、高蛋白质的食物、高钾、高镁的食物。在平时的饮食上多吃以上几类食物，能促进血压的下降。 血压较高的人，虽然通过食疗的方法进行调节有一定的作用，但是，并不能够彻底的控制血压。所以，血压高还是要在医生的指导以及建议之下，采取相关的措施来进行治疗。可以遵医嘱使用相关的药物控制血压，防止血压的持续升高。 平时要适当的锻炼，保持心情的愉悦舒畅，不能够过度劳累和熬夜，否则会不利于血压控制。
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降血压的食物
第一、高血压患者需要多吃新鲜的蔬菜，一般建议每天吃500克以上的蔬菜，尤其是多吃绿叶的蔬菜。不仅含有丰富的钾离子，也含有钙和镁其它元素，同时能够补充B族维生素和膳食纤维； 第二、含钾离子丰富的水果，一般含钾离子比较丰富的食物包括香蕉、橙子、哈密瓜等； 第三、薯类的食物，比如马铃薯、甘薯、白薯、芋头、山药等； 第四、高血压患者应该多吃五谷杂粮； 第五、需要限制钠盐的摄入，如果肾功能正常，可以使用低钠盐。
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升血压的食物
如果长时间的血压偏低，就会导致经常出现有头晕或者是身体过度虚弱等情况的发生。平时可以适当地多吃一些升压的食物，比方说多吃一些红枣，、猪肉、牛奶，可以适当多吃一些桂圆、松子，或者是木耳、动物的肝脏，鸡蛋等等。尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分。平时不要有挑食的不良习惯。也可以适当的补充一些高蛋白的食物，增加营养，多吃一些补气血的食物。
高血压与低血压交替
慢性低血压
食物过敏性哮喘
恶性高血压
- 降血压 食物
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专家回答：
降血压食物有猕猴桃、橙子以及芹菜等。猕猴桃中含有维生素C比较丰富，可以降低胆固醇，从而达到降低血压效果，橙子当中维生素含量也是比较丰富的，能够提高个人的免疫力，芹菜当中含有的膳食纤维特别多，也含有很多叶激素，从而可以达到降血压，降血脂功效。 详细»
- 什么食物降血压？
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专家回答：
降血压的食物有很多，比如芹菜、西兰花、菠菜、韭菜、土豆、大蒜、洋葱等。还有很多水果也能起到降血压的作用，比如香蕉、猕猴桃、西瓜、苹果、橙子、火龙果等。还有各种豆类、海带也有降血压的作用。 总之，降血压的食品有很多，但不能完全替代药物，可以起辅助作用。日常生活中要减少盐的摄入量。 详细»
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