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经期可以吃什么水果
女性在月经期间，吃什么水果并没有较大的禁忌。温热性的水果都可以适量的吃一些，只是性质过于寒凉的水果要少吃。 在来月经时可以适当的吃苹果、百香果、芒果等。这些水果含有较多的糖分以及纤维素、维生素等。对于胃肠道有着双向调节的作用，可以帮助改善便秘的情况，起到润肠通便的作用。 寒凉的水果，例如西瓜、甜瓜、柚子等，要尽量少吃，以免导致痛经的症状。吃水果时最好吃常温状态下的水果，不要吃经过冰箱冷藏的，否则也容易引起痛经的现象。
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女人经期吃什么水果
女性在月经期的时候，可以吃的水果类型特别多，可以吃苹果、香蕉、火龙果、葡萄、哈密瓜等。 其实普通常见的常温水果都可以在月经期间吃。因为在月经期间吃水果只是补充身体的营养元素，并不会对身体造成其他不良影响，既不会引起痛经症状，也不会导致月经量增多表现。 建议女性在月经期间，可以正常吃常温的水果，还要多吃新鲜的蔬菜，少吃油腻的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。
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经期吃什么水果好
月经期可以吃所有的水果种类，只是一定要注意月经期不能吃生冷的东西，吃水果的时候可以温水泡一泡或者蒸了煮了是可以吃的月经。 近期也没有其他绝对禁忌的食品，只要是食物类的，没有明显的活血或者是凝血等等的功能的都是可以吃。 其他是主要要注意不要劳累，不要有剧烈的运动，要注意月经期的卫生等等。
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- 经期吃什么水果
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专家回答：
在月经期间，可以考虑吃一些性温或者性热的水果，比如苹果、葡萄等。但一些凉性比较重的水果最好不要吃的，比如西瓜，梨子，香蕉等。多吃一些蔬菜，一样可以起到补充维生素c的作用，像西红柿、菠菜、西兰花等；女性月经期间一定要注意小腹保暖，避免吃冷饮等。 详细»
- 经期吃什么水果
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专家回答：
经期可以吃一些温性的水果，比如桂圆和红枣以及榴莲，而且也可以吃芒果和石榴以及人参果，同时也可以吃橘子和木瓜。但是在吃的时候要适量，不要一次性吃太多，以免引起胃肠道不适的症状。 在月经期间要注意合理的饮食，不可以吃寒凉性的水果，而且也不可以吃辛辣刺激性的食物。 详细»
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