经期吃什么水果

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: 梁芳主治医师
中医妇科 济南市中西医结合医院

擅长：擅长阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，子宫肌瘤、卵巢囊肿、流产引产、月经不调、痛经等妇科疾病的诊治。

月经期最宜吃什么水果

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: 王敬华 副主任医师
妇产科 太原市第九人民医院

擅长：孕期保健、孕产妇保健、妊娠期并发症的诊治，高危产科的诊断处理。

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经期吃什么水果

月经期可以吃任何一种食品，包括任何一种水果。月经期吃水果主要还是不能吃冷的，没有绝对禁忌的哪一种食品或者水果，水果是不会影响到月经出血量、出血的时间或者是月经周期的。和其他的食品一样都是要注意，不要偏食就可以的。月经期重要的还是不吃冷食，我们吃水果不会吃一大箩筐，所以月经期吃水果不会受到水果的很小的药物性质的作用的。

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吕红梅 妇产科 副主任医师; 经期可以吃什么水果
女性在月经期间，吃什么水果并没有较大的禁忌。温热性的水果都可以适量的吃一些，只是性质过于寒凉的水果要少吃。在来月经时可以适当的吃苹果、百香果、芒果等。这些水果含有较多的糖分以及纤维素、维生素等。对于胃肠道有着双向调节的作用，可以帮助改善便秘的情况，起到润肠通便的作用。寒凉的水果，例如西瓜、甜瓜、柚子等，要尽量少吃，以免导致痛经的症状。吃水果时最好吃常温状态下的水果，不要吃经过冰箱冷藏的，否则也容易引起痛经的现象。

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居宝芹 妇产科 主任医师; 女人经期吃什么水果
女性在月经期的时候，可以吃的水果类型特别多，可以吃苹果、香蕉、火龙果、葡萄、哈密瓜等。其实普通常见的常温水果都可以在月经期间吃。因为在月经期间吃水果只是补充身体的营养元素，并不会对身体造成其他不良影响，既不会引起痛经症状，也不会导致月经量增多表现。建议女性在月经期间，可以正常吃常温的水果，还要多吃新鲜的蔬菜，少吃油腻的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。

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王敬华 妇产科 副主任医师; 经期吃什么水果好
月经期可以吃所有的水果种类，只是一定要注意月经期不能吃生冷的东西，吃水果的时候可以温水泡一泡或者蒸了煮了是可以吃的月经。近期也没有其他绝对禁忌的食品，只要是食物类的，没有明显的活血或者是凝血等等的功能的都是可以吃。其他是主要要注意不要劳累，不要有剧烈的运动，要注意月经期的卫生等等。

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: 月经期吃什么水果

月经期一般可以吃温性、平性水果。月经期间的体质比较特殊，所以女性需要注意避免食用生冷、寒凉，以及辛辣刺激性食物，防止影响月经。在此期间一般可以吃温性水果，例如香蕉、苹果、火龙果等，这些水果当中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，食用以后可以帮助机体补充营养，以及提高抗病能力，一般不会对月经造成异常影响。另外，月经期间也可以食用平性水果，例如柠檬、菠萝等，其中含有丰富的矿物质、果胶、有机酸等，通常可以帮助润肠通便，缓解便秘。详情»

: 王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学附属宣武医院

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经期吃什么水果: 专家回答：
经期可以吃一些温性的水果，比如桂圆和红枣以及榴莲，而且也可以吃芒果和石榴以及人参果，同时也可以吃橘子和木瓜。但是在吃的时候要适量，不要一次性吃太多，以免引起胃肠道不适的症状。在月经期间要注意合理的饮食，不可以吃寒凉性的水果，而且也不可以吃辛辣刺激性的食物。详细»