-
-
00:00 00:00 -
肩膀肌肉僵硬怎么揉开
出现肩膀肌肉僵硬，可能是由于受凉劳累或者过度的运动引起的局部肌肉痉挛。可以适当的用手进行按摩或者推拿，以缓解肌肉的痉挛，也可以去正规医院的理疗科。由专业医生进行局部拔罐，针灸。 另外可以进行局部的热敷，外用一些活血化瘀的药物，近期避免剧烈运动，多注意休息和保暖。如果疼痛的比较明显，可以口服氯唑沙宗片和布洛芬缓释胶囊进行针对进行治疗，需要本地医生指导下使用。慢慢就会缓解的，不要担心。
-
-
00:00 00:00 -
肩膀肌肉僵硬怎么回事
肩膀肌肉僵硬，临床上最常见的原因是由于局部肌肉的过度劳损所造成。过度的劳损，导致局部肌肉的紧张以及痉挛，并可发生充血，渗出，水肿一系列的炎症改变。炎症因子的刺激还会导致局部的疼痛不适，并造成局部的僵硬不适感。 另外，肩周炎病变也可以引起肩部肌肉的僵硬等，肩周炎病变主要是由于肩关节的外伤，以及肩关节周围软组织的退行性改变所导致。外伤和软组织的退行性改变，引起局部肌肉的水肿及变性，造成肌肉的僵硬等。
-
-
00:00 00:00 -
肩膀肌肉僵硬能捏软吗
肩膀肌肉僵硬，可以通过推拿、按摩等方式将其捏软。 患者之所以存在肩膀僵硬，多是由于此处过度疲劳，或者不良姿势影响，继而引起此处肌肉产生痉挛。通过推拿手法，比如点、按、揉、叩击等等手法，就能使此处肌肉获得恢复，继而使其肌张力明显下降。 建议可以去正规中医院的针灸、推拿科，对此处做推拿类理疗，能起到更好的治疗效果，还能防止产生不良并发症。
肌肉出血
肌肉萎缩
大腿肌肉萎缩
平滑肌肉瘤
- 肩膀肌肉僵硬怎么锻炼
-
专家回答：
肩膀肌肉僵硬需要做前后摆动练习的锻炼。每天需要坚持做前后摆动练习，而且一天需要做两次到三次左右，每次的时间在30次到50次左右，并注意逐渐增大幅度，具有活血化瘀的效果，对病情的恢复能起到辅助作用。 肩膀肌肉坚硬大多数是肩周炎所引起的，也可以应用消炎镇痛药物的治疗。 详细»
-
- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 骨科
- 肩膀肌肉僵硬是为什么
-
专家回答：
肩膀肌肉僵硬可能是肌肉劳损引起的。如果患者平时肩膀用力不均 ，长时间处于受力的状态下，会出现肌肉劳损的情况，从而感觉肌肉僵硬。 此时可以去中医诊所，通过推拿的方式缓解症状，也可以通过针灸进行治疗。平时尽量注意肩膀肌肉的发力，如果长时间劳作，可定期做肩部活动缓解肌肉疲劳。 详细»
-
- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 骨科
- 肩膀肌肉僵硬怎么揉开
-
专家回答：
关于肩膀肌肉僵硬，多见于肩周炎或者骨折病人石膏固定后造成的肌肉僵硬。一旦出现肩膀僵硬，可以通过按揉肩膀周围肌肉。使病人肩关节外展于床边，一手托住病人的前臂，另一手按揉肩关节前部肌肉，力度以患者感到轻微疼痛为宜。然后通过握住肩关节周围，双手轻轻转动肩关节，幅度从小到大。一边按揉肩关节，一边握住前臂晃动肩关节进行肩部锻炼。 详细»
- 肩膀肌肉僵硬怎么治疗
-
专家回答：
肩膀肌肉僵硬大多数可以通过热敷或者按摩的方式调理，能够加快局部的血液循环，改善出现的肿胀和疼痛的症状。如果比较严重的情况下，需要通过针灸的方式调理，并且要联合双氯芬酸调理。 在治疗的过程中需要做好局部的卫生护理，要穿宽松透气性好的衣服，避免处在潮湿环境中。 详细»
-
- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院 骨科
公众号
头条号
手机版