对肝脏好的食物

对肝脏好的食物的科普视频 更多»

: 朱幼芙 主任医师
感染内科 南方医科大学南方医院

擅长：对各种传染病尤其是病毒性肝炎有扎实的理论基础及丰富的临床经验，兼负责肝活检组织病理诊断工作。

对肝脏好的食物有哪些

对肝脏好的食物的科普语音 更多»

: 黄丽静 副主任医师
感染科 钦州市第一人民医院

擅长：擅长艾滋病，新型冠状病毒感染，各种病毒性肝炎，终末期肝病，肝硬化，肝衰竭，结核病，狂犬病，寄生虫病等感染性疾病。

00:00 / 00:00

对肝脏好的食物有哪些

对肝脏比较好的食物，主要有富含优质蛋白和维生素的食物。鸡蛋、瘦肉、鱼类，以及大部分的蔬菜、水果类。这些食物可以帮助增加营养，也可以帮助排毒，对肝脏有好处。对于肝脏比较好的食物，都是相对的，任何的食物都是通过肝脏代谢的。任何食物吃多了，都可能会引起肝脏的负担加重，任何食物一定要适度的吃。如果有肝炎或者有肝硬化等，平时一定要避免饮酒。

: 00:00 00:00

李冬香 中医皮肤科 副主任医师; 对肝脏好的中药
对肝脏好的中药包括陈皮、山楂、龙胆草、车前草等药材。如果患者在日常生活中情绪起伏过大，或是老有上火迹象的出现，证明肝功能有下降的趋势，一旦肝功能异常，是很容易导致肝郁化火或是气滞血瘀的症状，导致患者有精神乏力或是大便不顺畅的症状。所以在生活中可以尽量多吃一些清肝泻火，活血化瘀的中药物，可以有效的保护肝。在服用中药的期间，一定要保持良好的休息状态，大量饮水，忌食辛辣刺激的食物，才可以使药效发挥的更好。

: 00:00 00:00

陈聪 感染科 主治医师; 怎样对肝脏好
关于肝脏的日常养生保健：一，应该保持正常的体重，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少，坚持每周五次运动，每次30分钟左右中等强度的有氧运动。二，戒酒，戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施；三，不乱吃药，大部分的药物大部分主要经过肝脏代谢，很多药物可以导致肝细胞的损害。四，注意睡眠时间，肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这个时候开始肝脏进行自我修复，要避免熬夜，长时间打游戏，打麻将等，一定要按时作息，早睡早起。五，最后一个就是要保持平和的心态。

: 00:00 00:00

高其宏 普外科 副主任医师; 对肝脏有益的食物有哪些
对肝脏有益的食物包括以下几种： 1、虾中含有大量的维生素A以及稀有元素，且脂肪含量较低，既不会对肝脏造成负担，又补充了大量的营养物质。 2、胡萝卜中含有大量的维生素，促进肝脏排毒。 3、豆制品。豆制品中含有大量的蛋白质，可以促进肝脏细胞的自我修复。 4、苦瓜清火，大蒜、洋葱、芹菜、海带、黄瓜、萝卜、香菇、黑木耳、蘑菇及鱼，富含维生素，能清热解毒，营养健康。

对肝脏好的食物的科普文章 更多»

: 吃什么食物对肝脏好

肝脏是人体最重要的器官之一，它具有多种功能，包括代谢、解毒、储存和释放能量等。因此，保护肝脏健康非常重要。以下是一些对肝脏有益的食物：1.水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助减轻肝脏负担，促进肝细胞再生。特别是深色蔬菜如菠菜、甘蓝、花椰菜等，含有丰富的叶绿素和类胡萝卜素，可以保护肝脏免受自由基的损伤。2.坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪酸、蛋白质和纤维素，可以帮助降低胆固醇水平，减少脂肪在肝脏中的积累。例如核桃、杏仁、亚麻籽等都是不错的选择详情»

: 王薇 主任医师 消化内科 北京医院

对肝脏好的食物的相关疾病 更多»

肝脏外伤

肝脏良性肿瘤

食物蛋白过敏

食物过敏性哮喘

对肝脏好的食物的科普问答 更多»

什么食物对肝脏好？: 专家回答：
可以多吃萝卜，萝卜含有大量的维生素，促进消化，保护肝脏。人体更好吃萝卜。对于你说的情况，你应该过正常的生活，参加体育锻炼，不要抽烟喝酒，少吃，多吃蔬菜和水果，多喝水，准时吃早餐，尽量少吃油腻辛辣的食物，对你的健康有好处。详细»

: 欧宏亮 副主任医师 宁波市第二医院 肝病科

什么食物对肝脏好？: 专家回答：
你们如果肝功能异常的话，需要吃一些保肝的食物。保肝的食物主要是要选择一些容易消化。营养比较高的食物，特别是含蛋白高的食物，比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼虾。豆浆等食物。要多吃蔬菜和水果，特别是要吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃一些西红柿胡萝卜。核桃花生等之类的。详细»