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- 李振东 副主任医师
擅长:眼科常见疾病的诊断和眼科显微手术,尤其是白内障、眼外伤。
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孕期超重怎么办
孕期出现超重一定要引起注意,因为孕期超重,尤其是有糖尿病家族史的人,非常容易患妊娠糖尿病,要及时的控制体重。 怀孕期间体重增长20%属于正常现象,如果超出这个范围就属于超重了。孕期超重与进食过多活动量少有关。另外孕期尤其是后期体内分泌一些激素,也有增加体重的作用。 怀孕期间应该每间隔1~2周检测体重,如果发现有体重超重的趋势,就应该严格控制饮食,不要吃高热量食物,另外根据身体的状况适当的运动,将热量消耗,这样也会减轻体重。
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超重和肥胖会引起哪些疾病
超重和肥胖比较容易导致出现有糖尿病、冠心病、脂肪肝、高血压或各种癌症等方面的发生,同时对于呼吸系统,消化系统也会造成异常的不良影响,比方说容易引起气管和肺部的疾病,同时也容易导致出现有胃肠功能紊乱等情况。 而且长时间的肥胖,也容易导致出现有心情焦虑,或者是有一定的自卑等情绪,也容易导致出现有抑郁症,或者是有焦虑症等异常心理疾病的表现。
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体重偏瘦如何增加体重
患者如果出现有体重偏瘦的情况,是属于本身患者的体质以及饮食习惯,包括身体中的新陈代谢的多种因素所决定的。如果想要增加身体的体重情况,可以通过多吃一些热量胆固醇维生素和蛋白质丰富的饮食,同时要避免做过多剧烈的运动,养成良好的生活饮食作息习惯。 因此患者出现体重比较偏瘦的情况,也可能属于患者身体中的疾病问题所造成的。比如说患者有胃部的炎症疾病,造成患者出现有消化不良,或者是营养没有办法吸收,也会引发患者出现体重偏轻的情况出现。
- 体重200是否超重?
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专家回答:
考虑患者的体重属于超重,建议可以采取饮食方式和运动的方式进行减肥,平时多吃新鲜的蔬菜和水果,并且多做一些有氧的体育运动,如慢跑,快走等,都能够起到减肥的效果,而且有益于身体健康,否则身体过度的肥胖,有可能会诱发患有三高,如高血压,高血脂,高血糖等。 详细»
- 如何衡量体重超重
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专家回答:
想要知道体重是否超重,可以根据计算理想体重的方式来进行判断,首先计算理想体重,可以根据体重等于身高减105的方式来计算一下体重是否出现了超标的情况。但是这种方式他只是大致的推算一下而已,所以不能盲目的去进行减肥,如果觉得体重超标的话,是可以适当的控制饮食或者是进行运动的。 详细»