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怎样控制高血压
怎样控制高血压，取决于高血压的严重程度，可以采取的方法有以下这些。 1、可以采取食疗的方法来控制高血压。平时要吃清淡容易消化的食物，不要吃高盐、高脂食物。坚持做好饮食方面的调整，有利于血压的控制。 2、要遵医嘱服药物来控制血压。常用的药物有血管紧张素转化酶抑制剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂。服相应的药物，能促进血压的控制，如果没有遵医嘱用药，就可能会诱发一些严重的并发症。 3、在平时还要坚持做些体育运动，但是要以轻快缓慢的运动为主。坚持运动锻炼，能促进身体的血液循环，也有利于血压的控制。
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怎么控制高血压
通过以下方式可控制高血压。 第一，要减少高血压的危险因素，养成良好的生活方式。如在饮食中低盐低脂饮食，每日盐摄入量不超过6克，同时戒烟或控制饮酒。要减轻精神压力，保持良好平和的心态，避免情绪激动。适当的进行体育锻炼，促进血液循环，增强肌肉力量。 第二，积极寻找引起高血压的原因，针对病因进行治疗。如肾实质性高血压、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症以及主动脉缩窄等，一般在积极治疗原发疾病后，高血压的症状可得到改善。 第三，对于原因不明的高血压患者，要在改善生活方式的同时，结合降压药物治疗。
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初期高血压怎么控制
临床上没有初期高血压的说法，高血压主要根据血压升高的程度，分为1到3级。一级高血压也叫轻度高血压，是指收缩压140-159毫米汞柱和（或）舒张压90-99毫米汞柱。对于轻度的高血压如果危险分层不高，可以先通过积极的改善生活方式的方法，进行血压的控制。 积极的改善生活方式，包括清淡饮食，控制体重，增加运动，戒烟限酒，多吃蔬菜和水果，保持良好心态等。如果经过三个月积极的生活方式调控，血压恢复正常，就不要服用降压药，但要长期保持健康的生活方式。在临床上部分的轻度高血压患者，经过严格的生活方式调控，血压可以恢复正常。
高血压前期
去首高血压
老年高血压
高血压肾损害
- 早期高血压怎样控制
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专家回答：
早期高血压一般可以通过调整饮食的方式控制，比如可以多吃水果和蔬菜，尽量不要吃肥腻肉食，而且也不宜吃高脂肪和高盐食物，并且还应保持心情舒畅，避免情绪过于激动以及焦虑，尤其应避免抽烟喝酒，有利于控制高血压。 如果高血压比较严重，还可以配合医生服用降压药物治疗。 详细»
- 高血压早期该如何控制？
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专家回答：
高血压早期同时伴有心慌，建议采取药物口服。需要进行动态心电图检查，确定心慌的具体原因。同时针对原发性高血压，可以选择口服钙离子拮抗剂心慌的患者，配合口服美托洛尔进行治疗。平时注意控制食盐摄入量，避免情绪紧张，更不要吸烟，也不要喝酒，注意适当的运动，避免疲劳。 详细»
- 高血压血压控制不好
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专家回答：
高血压血压控制不好可能是在使用药物的时候，药物的使用量比较少，也可能是精神压力过大，或者是继发性的高血压所导致的。 高血压属于比较常见疾病，需要及时的到医院测量血压，必要的时候可以口服降压药物来治疗，但是在使用药物时候需要遵医嘱使用，避免减少药物的使用量。 详细»
- 高血压的控制？
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专家回答：
您好，欢迎咨询。高血压病的控制很重要 。生活方面要做到：生活要有规律，低盐低脂低糖饮食，清淡饮食很重要。每天食盐量限制在5g之内。多进食高钾食物，如蔬菜水果等，高钙食物，如牛奶、虾皮等。白天要有适当而充足的运动，要多晒太阳。超重肥胖的话还要减肥。戒烟限酒是项重要措施。不要紧张劳累，避免情绪波动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。如果还有高脂血症的话，也要进行相关的治疗。良好的生活方式，有利于血压平稳。降压药物的选择，一般建议服用长效的药物。这样的话，有利于24小时血压平稳，服药的依从性也好。 详细»
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- 高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
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