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- 石德全 主任医师
擅长：神经内科常见疾病，最多见的是脑血管病、变性疾病，脱髓鞘疾病属于变性疾病，还有癫痫病等等。
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长期失眠怎么治疗
长期失眠是一种睡眠功能紊乱，有可能是神经衰弱引起，也可能是焦虑症和抑郁症损益，更年期的患者也可以出现。 一般情况下要首先用中成药进行治疗，可以用一些调节神经的药，比如安神补脑液和养血清脑颗粒，也可以应用谷维素，上述药物副作用长时间应用时不会产生明显的毒副作用。效果欠佳的情况下也可以使用小剂量的镇静药物，但对大脑就一直作用，同时也产生依赖性，一般情况下不建议应用。 同时要通过生活方式来加以调理，多参加一些体育锻炼，进行一些户外运动，睡前避免过度兴奋喝咖啡，可以在睡前用热水泡一下脚，听一些缓和的音乐，也有可能会改善。
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长期失眠中医治疗
临床上导致失眠的原因，多数情况下见于不良的生活习惯，饮食习惯和睡眠习惯所导致出现的。另外，有些人群往往与心理状态或者是精神心理因素有很大的关系，比如情感受挫，或者是长时间过于劳累精神紧张，生活压力较大，容易导致出现失眠的情况发生。 中医对于治疗失眠有一定的帮助作用，临床上多见于使用些物理的方法来进行治疗，比如按摩，推拿，理疗，针灸等，对于帮助患者改善失眠的情况有一定的帮助作用，但长期反复的失眠，还是应该及时选择去当地精神心理门诊，或者是睡眠障碍专科医师来进行进一步检查和和治疗。
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长期失眠容易治疗吗
长期失眠很难治疗。 长期失眠给心理造成了一定的压力，甚至抑郁和焦虑。单独服用安眠药不是很明显。一定要在药物治疗的同时配合多种，包括自我调节以及运动等多方面的综合治疗。针对每个人的具体情况进行具体分析。 平时还要注意饮食。可以出去郊游，充分放松自己，这对治疗失眠很有帮助。如果有必要，也可以找心理医生进行心理疏导以及催眠治疗。
失眠抑郁
紧张性失眠
继发性失眠
顽固性失眠
- 长期失眠治疗方法
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专家回答：
你目前出现白天上班没有精神，以前不能正常入睡，已经有好几年的时间了，如果长期出现失眠的现象，肯定会对你的身体有很大的影响。所以建议您最好还是及时通过用一些镇静催眠的药物进行治疗，可以长期服用安神补脑液或者是酸枣仁丸进行调理，必要时可以配合应用，右佐匹克隆或者是舒乐安定进行治疗。 详细»
- 如何长期治疗失眠
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专家回答：
长期失眠患者可以通过以下几种方法进行治疗：1、如果是精神压力大等因素导致的，建议患者学会释放压力，多与朋友家人沟通，此外多参与户外运动，劳逸结合，保持心情的愉悦，调整睡眠节律。2、如果是抑郁症等疾病造成的，建议患者在医生的指导下，服用抗抑郁药物进行治疗，如：盐酸帕罗西汀片。 详细»
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