小腿肚_医联媒体

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: 林嘉宝 主治医师
普外科 南方医科大学南方医院

擅长：外科常见疾病的诊治，健康管理咨询，急性创面，慢性难愈性创面（褥疮、糖尿病足、血管缺血性溃疡等），烧烫伤，化学烧伤，伤口感染坏死，瘢痕治疗，体表良性肿物。

小腿肚难受的原因

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: 邰晓娜 主治医师
中医内科 九江市中医院

擅长：从事临床一线医疗工作，对中医内科常见病多发病能够熟练处置，能够胜任本专业日常医疗教学和科研工作。

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小腿肚红疹

患者如果出现小腿肚红疹的情况，一般情况下与患者过敏有一定的关系，让患者接触了引起过敏的物质或者是食用了引起过敏的食物或药物所导致的，在这种情况下，一般积极地予以对症治疗，能够有效的缓解小腿肚红疹的情况。另外，像皮肤感染也会导致患者出现小腿肚红疹，比如细菌感染，病毒感染，真菌感染也可导致小腿肚出现红疹，甚至伴有瘙痒疼痛的情况，一般积极地予以抗感染和对症治疗，能够有效的缓解症状。

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陈丽平 神经内科 主治医师; 小腿肚像抽筋
如果患者下肢的小腿腿肚上像是在抽筋，有一些患者有可能是因为存在低钙血症导致的，有一些患者如果是长时间的行走或者患者长时间过度的体力消耗患者大量出汗，这些患者容易出现电解质的紊乱，肢体的肌肉也容易出现抽筋。对于此类患者来说，一定要多休息，避免过度的劳累，避免情绪的激动和精神的紧张，患者可以对局部的肌肉进行按摩放松，这些患者要转移注意力，患者平时在饮食上也要清淡，多吃富含优质蛋白的食物。

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黄德宁 骨外科 副主任医师; 小腿肚子抽筋
小腿肚子抽筋主要是由于小腿局部的肌肉持续性的收缩导致的痉挛状态，主要原因与受凉，过度运动，疲劳，血液循环不通畅或者神经压迫引起，局部的肌肉受到刺激以后会引起这种表现。出现小腿抽筋以后主要是多注意休息，避免剧烈运动，局部进行热敷，外用活血化瘀药物，保持生活规律。反复发作小腿抽筋，应该引起重视，去本地正规医院骨科就诊，进行骨密度，微量元素测定以及下肢的肌电图检查，根据不同病因进行针对性治疗。

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王勇 中医外科 主治医师; 小腿肚侧面筋痛
临床上导致小腿肚侧面筋疼的原因主要包括以下几方面: 首先，考虑是由于小腿部肌肉软组织拉伤引起。多由于近期活动过多或者进行体育锻炼等，导致小腿部肌肉软组织拉伤，进而引起小腿肚侧面筋疼。对于这种原因引起的疼痛需要休息，另一方面可以配合应用活血化瘀止痛药物。外用药物的效果是减轻疼痛。第二方面考虑是由于机体微量元素，尤其是钙元素缺乏而引起的小腿肚侧面筋疼。这种原因引起的经疼首先需要到医院空腹抽血化验一个微量元素，然后外源性补充钙元素。同时平时要多吃一些骨头汤，另外要多晒太阳促进钙吸收。

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: 如何瘦小腿肚

瘦小腿肚是很多人想要达到的目标，可以通过多种方法解决，以下是一些可以瘦小腿肚的方法：1.控制饮食：减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入量。此外，要保持足够的水分摄入，避免脱水导致肌肉疲劳和水肿。2.有氧运动：有氧运动可以帮助燃烧脂肪，减少小腿肚的脂肪堆积。建议选择跑步、快走、游泳等低冲击力的运动方式，每周进行至少3次，每次30分钟以上。3.力量训练：通过力量训练可以增强小腿肌肉的力量和耐力，使小腿线条更加紧致详情»

: 韩雪峰 主任医师 脂肪整形科 中国医学科学院整形外科医院

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怎么瘦小腿肚怎样快速瘦小腿肚？: 专家回答：
你好，并没有什么特别好的方法，能够快速的瘦，小腿肚小腿肚比较粗的原因是多方面的，有可能是因为你以前进行过一些专门的训练，导致小腿比较粗，而且平时干活比较多，体力活比较多的情况下也可能会有这样的情况，也可能是因为遗传性的身材特征，所以说不要太在意详细»