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梦多失眠原因
当患者出现失眠多梦的情况时，提示存在明显的以浅睡眠质量差，究其原因有多个原因可能存在。 比如平时没有养成良好的睡眠习惯，睡觉前喜欢玩手机、玩电脑、喜欢长时间熬夜时间久了，就容易导致出现失眠多梦的情况。 另外还见于部分患者有器质性疾病，如长期无法得到有效控制的慢性疼痛，会严重影响患者的夜间睡眠质量也容易导致出现失眠多梦的情况。 还有一些患者存在急性入睡困难、睡眠障碍，这类患者往往需要在急性期接受药物治疗。
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产后失眠多梦
当出现产后多梦的情况时原因较多。首先考虑为产后，由于气血虚弱，从而造成失眠多梦的情况发生。其次，还由于在产后由于忙着照顾刚出生的宝宝，从而导致过于劳累、疲惫、精神紧张，有的时候宝宝夜间要吃奶或者哭闹的时候，也会严重的影响睡眠。 时间久了就会导致出现严重的植物神经功能紊乱，或者是发生明显的神经衰弱，当出现这样的情况时，建议可以适当的进行调理，多补充一些增加气血的食物，比如红枣、苹果、阿胶等，都有利于帮助改善目前的情况。
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失眠多梦原因
失眠多梦，有可能是一种睡眠障碍，可能是生理性的原因引起。比如长时间精神紧张，压力大或者是生活不规律，过度熬夜时，可能会出现。也可能是病理性的原因所导致，临床上一般见于神经衰弱，焦虑症和抑郁症的患者。 如果进入更年期，也容易出现神经衰弱，可发生于任何年龄。患者主要表现为失眠，可以出现入睡困难，睡眠时早醒，也可能会出现睡眠时做梦较多，影响睡眠质量。焦虑症的患者同时可能会出现焦虑，烦躁不安，惊恐害怕，也可以出现睡眠障碍，一般表现为入睡困难或者是睡眠时做梦较多。如果是抑郁症 患者多数表现为睡眠时容易醒，或者是睡眠过程中做梦较多，等等更年期的患者可以出现入睡困难，睡眠是早醒，也可以出现睡眠时做梦较多。
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- 怀孕期间失眠多梦
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专家回答：
怀孕期间失眠多梦可以通过合理的饮食习惯进行改善，在平时晚上睡觉的时候喝一杯温热的牛奶或者是用热水泡脚，这样能够促进睡眠，也可以听一些舒缓的音乐。另外还要养成良好的作息时间，在白天的时候尽量减少睡觉时间，适当的增加一些有氧运动，这样也能够改善失眠多梦现象。 详细»
- 孕期失眠多梦怎么办？
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专家回答：
怀孕后失眠多梦属于正常的现象，是怀孕后身体的排异反应引起的，而且怀孕后体内的荷尔蒙发生变化导致身体有很多种不舒服的现象都属于正常的，建议适当的多活动身体，可以多吃些调理神经的食物和补气血的食物，平时多按摩头部，一般过段时间会恢复正常。 详细»
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