平躺睡觉的好处

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万雷 主任医师

运动医学科 广州中医药大学第三附属医院

擅长:关节镜微创技术,对中医药防治骨质疏松症的研究取得了显著成绩。

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袁俊丽 主任医师

神经内科 邯郸市第一医院

擅长:擅长神经内科疾病的诊治,尤其在脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变方面有较高的造诣。

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长期平躺睡觉的危害
长期平躺睡觉是没有什么危害的。是一种正常的睡眠姿势,但是如果是长时间平躺睡觉,可能会引起腰酸背痛的症状,与睡眠时间过长有关。 根据自身喜好,睡觉时可以采取平卧,侧卧交替进行,也可以就保持平卧的姿势。保证充足的睡眠时间和睡眠质量就可以。养成良好的作息习惯。不要熬夜,睡前少玩手机电脑,少打游戏。可以听听舒缓的轻音乐,以促进睡眠。适当锻炼身体,提高机体免疫力。
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骨折平躺有什么好处

患者出现骨折之后,平躺也就是仰卧位的睡姿,是最常采取的一个卧床的姿势。 因为在骨折发生之后,对骨折的部位需要进行妥善的复位和固定,而在此时需要患者持续的进行卧床休息,以给骨折的部位提供一个稳定的恢复环境。 绝大多数情况下,医生会要求患者采取仰卧位的睡姿,继而持续的维持这种体位。 在某些特殊的情况下,医生也会要求患者采取侧卧或者是俯卧。 比如患者存在尾骨这个部位的骨折,为了尽量的减少此处所受到的压迫,必须要采取侧卧或俯卧。

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乔春红 妇产科 副主任医师

平躺式哺乳有什么好处

一般哺乳期哺乳需要保持正确的姿势,避免平躺哺乳,不仅对产妇本身有不良影响导致不舒服。 也不利于宝宝吃母乳消化吸收,哺乳时应该母亲把宝宝抱起来躺在一侧,宝宝胸腹贴着妈妈胸部。 宝宝含住包含乳晕在内的整个乳房,宝宝吸空一侧乳房再吸另一侧乳房,宝宝吃饱后需要竖着抱起。 轻拍其背部有利于排空气,促进宝宝打嗝有利于宝宝不受凉促进消化吸收。

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晚上平躺睡觉感觉气短

晚上平躺睡觉感觉气短在临床中,则往往多考虑可能存在一个心功能不全,心衰或者是一个咳嗽变异性哮喘可能性大一些。在临床中,对于上述情况,建议到医院进一步完善相关检查,如行血常规,血沉以及肺功能检测,支气管激发试验或舒张实验,以及心电图,心肌酶以及脑钠肽等检查。根据上述检查结果,综合判断疾病性质,并予以对症处理。 如患者存在一些冷空气或花粉过敏,而支气管激发试验或舒张实验阳性,则往往考虑可能存在支气管哮喘可能,对于其治疗则可以与一些支气管舒张剂和糖皮质激素应用。

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平躺盘腿有好处吗

平躺盘腿是指一条腿被另一条腿压着,会阻止血液的正常流动,血液流通不畅会造成腿麻,如果是盘单条腿会影响脊椎的正常曲度,如果是盘双条腿,时间长了会对髋关节造成过度撞击。因为盘腿平躺的角度较盘腿坐姿对髋关节的撞击更大,另外如果长时间的保持一个姿势,盘腿平躺,还会对腰椎造成一定的影响。所以盘腿平躺的好处寥寥无几,不建议患者盘腿平躺。 详情»

高福强 副主任医师 关节外科 中日友好医院
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睡觉平躺腰疼的原因
专家回答:

睡觉平躺腰疼可能是床垫比较柔软的原因,还有可能是腰椎间盘突出所引起的,也有可能是腰椎管狭窄的原因。 如果在睡觉时平躺有腰疼的症状,可以进行腰部热敷以及按摩。或症状长时间得不到缓解,还需要到医院进行相关检查,排除腰部疾病的可能性,如腰椎间盘突出以及腰椎管狭窄等等。 详细»

让宝宝平躺睡觉的方法
专家回答:

让孩子平躺睡觉,可以通过借助外物的方法来进行改正,比如孩子的年龄较小,可以通过使用固定的枕头来让孩子平躺睡觉,如果孩子有侧身的能力时,可以通过身体处用毛毯进行阻挡来进行护理,平时孩子睡觉,家长也可以适当的进行纠正孩子的睡姿,让孩子平躺睡觉。 详细»

平躺睡觉手麻
专家回答:

平躺睡觉手麻可能是睡觉的时候姿势不正确,导致手部受到了挤压,也可能是颈椎疾病或者是糖尿病引起周围神经病变。不排除是手部的神经出现了炎症性感染或者是坐骨神经异常所引起。 平躺睡觉手麻需要通过改变睡觉姿势来改善,如果症状持续性没有得到好转时,需要去医院做全面检查。 详细»

孕晚期平躺睡觉
专家回答:

怀孕40周,已临近预产期,最好采取以左侧卧位为主的睡姿,缓解对右旋子宫的压迫。当然整夜左侧卧位也比较累,可以左侧卧位、右侧卧位和仰卧位适当地交替。临近预产期,要注意加强胎心、胎动监测,如果出现宫缩、破水等分娩先兆,要及时入院待产。 详细»

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磷酸川芎嗪氯化钠注射液
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功效主治:本品用于缺血性脑血管疾病(如脑供血不足、脑血栓形成、脑栓塞)。

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抗感解毒颗粒
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功效主治:清热解毒。本品用于风热感冒。

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