脚扭伤了

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谢杰伟 副主任医师

足踝外科 广东省中医院

擅长:足踝部畸形的微创无痛矫形及功能重建,足踝运动创伤,人工全踝、髋关节置换术,严重四肢创伤骨折脱位及各种创伤后遗症的中西医结合治疗。

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陆斌 副主任医师

关节骨科 马鞍山市人民医院

擅长:尤其擅长骨关节疾病,创伤和运动医学疾病的诊断治疗。

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脚扭伤了可以热敷
脚扭伤之后就不要乱动了,可以进行制动,制动的目的就是减少活动,因为活动会造成进一步的损伤或者是肿胀加剧,另外就是要抬高患肢。 在24小时之内持续冷敷,减轻肿胀,减少出血,在48小时以后再选择热敷,能够促进周围血液的循环,软化周围的组织,更好地促进病情的恢复。 但是一定要选择热敷的时机,刚扭完之后是不可以热敷的,有可能会加重肿胀的一个情况,脚扭伤的两天后才可以进行热敷,然后及时去医院做相关的检查,看有没有骨折。 根据检查结果来选择合理的治疗方案进行治疗缓解症状。
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李进 骨科 主治医师

脚扭伤了能揉

脚扭伤之后在受伤的急性期,一般是在受伤后48小时之内是禁止揉搓的。在损伤的急性期,因为软组织损伤,会造成组织渗出液增多,出现肿胀淤血的现象。 如果在急性期揉搓的话,会加重这种损伤,造成疼痛淤血加重的现象,从而不利于损伤的恢复,所以在受伤后的急性期禁止按摩揉搓。在损伤的恢复期,病情在逐渐的缓解恢复,可以适当的揉搓,也可以配合热敷,理疗等方法治疗,这样有助于促进血液循环,促进损伤的恢复。

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陈小军 急诊科 副主任医师

脚扭伤了怎么消肿快

脚扭伤了,如果是在急性期可以用冷水进行冰敷;如果超过急性期脚还是肿,就需要除湿进行消肿;超过48或72小时以上,可用热毛巾进行热敷,这样有利于促进局部血液循环,加快消肿;在休息的时候,一定要将扭伤处适当的抬高,一般高于心脏水平,这样可以促进经脉和淋巴的回流,有效减轻肿胀。同时配合服用一些活血化瘀、消肿止痛的药物治疗。 在恢复期间,一定要避免剧烈运动,多注意休息,减少足下垂,有助于尽快消肿。

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陈小军 急诊科 副主任医师

脚扭伤了需要休息多久

脚扭伤了大概需要休息两到三周左右的时间才能慢慢恢复,如果有韧带等损伤,还需要一个月,甚至更长时间。 脚扭伤了之后,可以先用湿毛巾或者冰袋进行冷敷,这样能够使血管收缩,缓解疼痛以及皮下出血。48小时之后再用热毛巾或热水袋进行热敷,这样能够促进局部血液循环,减轻肿胀以及帮助淤血的消散。 如果肿痛等情况还是没有缓解,需要去医院进行检查,明确是否有肌腱、韧带损伤或者骨折等情况,必要时还要用夹板或者石膏等固定。

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脚扭伤了可以热敷

脚扭伤之后就不要乱动了,可以进行制动,制动的目的就是减少活动,因为活动会造成进一步的损伤或者是肿胀加剧,另外就是要抬高患肢。在24小时之内持续冷敷,减轻肿胀,减少出血,在48小时以后再选择热敷,能够促进周围血液的循环,软化周围的组织,更好地促进病情的恢复。但是一定要选择热敷的时机,刚扭完之后是不可以热敷的,有可能会加重肿胀的一个情况,脚扭伤的两天后才可以进行热敷,然后及时去医院做相关的检查,看有没有骨折。根据检查结果来选择合理的治疗方案进行治疗缓解症状。 详情»

李峰 副主任医师 普通外科 山东大学齐鲁医院
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脚扭伤了咋办?
专家回答:

根据你描述的不小心扭到脚,肿的比较厉害的情况来看,这是临床上外科比较常见的情况。导致这种症状的情况有两种,一是软组织损伤,再就是骨折。所以建议你尽快去医院做一个x片的检查。如果只是软组织损伤,建议你卧床休息,避免活动。同时服用活血化瘀的药物来治疗。 详细»

脚扭伤了多久会好?
专家回答:

这样的病症,多数是属于筋韧带损伤的病症,骨折发生的非常的少。如果是这样的话,可以通过静养加服用活血止痛的药物进行治疗,一般的这样的病症通过静养加药物治疗,得需要两周到三周的时间,是可以恢复其功能,而完全的治愈了,积极的进行调养吧。 详细»

脚扭伤了怎么处理?
专家回答:

脚扭伤之后建议你口服活血止痛的药物进行治疗,在这期间饮食上不要吃一些辛辣和刺激性的食物,多吃蔬菜有利于补充维生素,促进身体的代谢,睡觉前使用热水泡脚有利于消肿,同时抬高下肢,不要剧烈的运动,也不要劳累,一般不会有后遗症的。 详细»

脚扭伤了怎么处理
专家回答:

脚部扭伤,大多是脚踝应力较大,受伤概率也比较大,其次就是足部跗骨的损伤。通常脚踝扭伤,轻度的话是韧带拉伤,严重的话,会导致骨折甚至脱位。所以可以先行拍片检查,看是否存在骨折或脱位情况,如果没有,再按照软组织韧带损伤处理就可以,一般局部冷敷2天,卧床抬高患肢,踝关节制动3周,可以石膏或支具固定,之后去除开始功能锻炼就可以了。 详细»

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功效主治:清热解毒,疏风解表。用于上呼吸道感染、急性扁桃体炎、咽喉炎属外感风热、热毒壅盛证,症见发热、咽喉肿痛。

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