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脚扭伤了能揉
脚扭伤之后在受伤的急性期,一般是在受伤后48小时之内是禁止揉搓的。在损伤的急性期,因为软组织损伤,会造成组织渗出液增多,出现肿胀淤血的现象。 如果在急性期揉搓的话,会加重这种损伤,造成疼痛淤血加重的现象,从而不利于损伤的恢复,所以在受伤后的急性期禁止按摩揉搓。在损伤的恢复期,病情在逐渐的缓解恢复,可以适当的揉搓,也可以配合热敷,理疗等方法治疗,这样有助于促进血液循环,促进损伤的恢复。
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脚扭伤了怎么消肿快
脚扭伤了,如果是在急性期可以用冷水进行冰敷;如果超过急性期脚还是肿,就需要除湿进行消肿;超过48或72小时以上,可用热毛巾进行热敷,这样有利于促进局部血液循环,加快消肿;在休息的时候,一定要将扭伤处适当的抬高,一般高于心脏水平,这样可以促进经脉和淋巴的回流,有效减轻肿胀。同时配合服用一些活血化瘀、消肿止痛的药物治疗。 在恢复期间,一定要避免剧烈运动,多注意休息,减少足下垂,有助于尽快消肿。
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脚扭伤了需要休息多久
脚扭伤了大概需要休息两到三周左右的时间才能慢慢恢复,如果有韧带等损伤,还需要一个月,甚至更长时间。 脚扭伤了之后,可以先用湿毛巾或者冰袋进行冷敷,这样能够使血管收缩,缓解疼痛以及皮下出血。48小时之后再用热毛巾或热水袋进行热敷,这样能够促进局部血液循环,减轻肿胀以及帮助淤血的消散。 如果肿痛等情况还是没有缓解,需要去医院进行检查,明确是否有肌腱、韧带损伤或者骨折等情况,必要时还要用夹板或者石膏等固定。
- 脚扭伤了咋办?
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专家回答:
根据你描述的不小心扭到脚,肿的比较厉害的情况来看,这是临床上外科比较常见的情况。导致这种症状的情况有两种,一是软组织损伤,再就是骨折。所以建议你尽快去医院做一个x片的检查。如果只是软组织损伤,建议你卧床休息,避免活动。同时服用活血化瘀的药物来治疗。 详细»
- 脚扭伤了多久会好?
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专家回答:
这样的病症,多数是属于筋韧带损伤的病症,骨折发生的非常的少。如果是这样的话,可以通过静养加服用活血止痛的药物进行治疗,一般的这样的病症通过静养加药物治疗,得需要两周到三周的时间,是可以恢复其功能,而完全的治愈了,积极的进行调养吧。 详细»