跑步汗多好还是汗少好

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: 王芳军 主任医师
介入科 广州中医药大学第一附属医院

擅长：肿瘤、血管性疾病及妇科疾病介入治疗及影像诊断。

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: 赵宇副主任医师
肾内科 齐齐哈尔市中医医院

擅长：肾内科疾病的诊治

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尿多好还是少好

尿多和尿少都不是最好的状态，在24小时之内尿量约在1500~2500毫升左右才是最合适的状态。如果超过了2500毫升或者是低于400毫升，就要考虑一下是不是存在疾病的可能。如果患有肾功能衰竭、尿毒症的病症尿量就可能减少，或者会出现全天无尿的现象。所以尿液处在中间适量才能是最佳的状态。如果饮水量过多或者是使用了利尿的药物，也可能会出现尿量增多的现象也不必太过担心。

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夏虎 妇产科 主治医师; 恶露多好还是少好
生了宝宝以后，常常会有恶露的产生，恶露是越少越好，但是出现的恶露增多，需要找以下原因，特别是比较鲜红的恶露，常常是子宫复旧不好引起，就需要及时的就诊，平常促进排恶露的方法比较多，可以适当的活动。这样可以促进恶露的排出，平常也需要加强营养，这样有利于子宫内膜的修复，这期间还是需要保持局部的清洁，平常多母乳喂养也可以促进子宫的恢复，产后也需要复查，一般通过B超检查，可以看见子宫恢复的情况。

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潘玫麟 妇产科 主治医师; 恶露多好还是少好
恶露多点少点都没有关系，只要在一个月左右干净就行。恶露是产后子宫腔排出来的液体，主要是由血液组成，另外，还混合有内膜碎片，少量胎膜残留以及宫腔的分泌物。恶露分为血液性恶露，浆液性恶露和粘液性恶露三种，在产后一个月左右，子宫会恢复到没有怀孕之前的状态，创面愈合正常，恶露就会逐渐干净。在这个期间都会有断断续续的恶露排出来，多一些少一些都没有关系。

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夏昆鹏 中医内科 副主任医师; 尿多好还是尿少好
排尿量多还是少，它的好坏因个人的个体差异和饮食习惯而不同。每天的排尿量差异较大，一般情况下，一昼夜尿液排出量应该在0.8到2升之间。当饮水过多时，尿量排出也多，饮水少，且出汗多时，尿量也会减少。尿量变化，还与周围环境，如气温、湿度，食物种类、年龄、精神因素、活动量等有关。24小时尿量大于2.5升，称为多尿；24小时尿量少于0.4升，或每小时尿量持续少于17毫升称为少尿。排尿增多或者减少，都是不利于健康的。

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: 汗蒸出汗多好还是出汗少好

汗蒸一般出汗多比较好，但并不是越多越好。汗蒸是一种热疗方式，也是一种养生方式，主要是在一个密闭的室内，使室内的温度逐渐升高，使人体的表面排出汗液，用于暖体活血。因此，汗蒸出汗多相对是比较好的。但需要注意，虽然汗蒸的目的主要是为了让机体出汗，但出汗量一定要适度，并不是越多越好。如果出汗多的情况比较明显，很容易引起机体脱水，并造成体内的钙元素、钾元素流失严重，反而不利于身体健康。但如果汗蒸时出汗比较少，一般代表汗腺还没有完全打开，一方面考虑是汗蒸的效果不好，另外一方面可能是人体自身的汗腺不发达详情»

: 刘红亮 副主任医师 中医内科 河南中医药大学第一附属医院

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汗证

热汗

下丘脑疾病所致的少汗

手足汗出

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汗蒸流汗多好还是少好: 专家回答：
汗蒸身体多流汗对身体是有一定好处的，多排汗可以促进体内的新陈代谢，把体内的毒素都排了出来，如果湿气比较重的，可以经常做一些汗蒸，多出一些汗，排除体内的湿气，特别是风湿病人也要经常的汗蒸，通过汗蒸身体多出汗，把身体里的寒气代谢出来，对于风湿的病人效果也是非常好的，汗蒸对人体是非常有利的。详细»