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便秘如何调理
便秘一般都见于胃肠功能失调引起结肠吸收水分过多使大便形成干燥不易排出形成便秘，调理需要多饮水，每天保持两千毫升以上饮水量。 多吃新鲜蔬菜水果，比如香蕉、苹果、梨、韭菜、菠菜保证足够的纤维素摄入，平时可以多做提肛锻炼或者是按摩小腹部来增加肠道的蠕动使大便容易排出。 你可以口服药物芦荟胶囊和麻仁润肠丸进行对症治疗，也可以在排便之前选择温水坐浴使肛门括约肌松弛。
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如何调理便秘
便秘的调理，建议通过饮食以及生活习惯方面来着手。 饮食方面建议多吃一些纤维素，以及山梨醇含量丰富的食物。常见的有西梅，西兰花，草莓，蓝莓等等。还应该多饮水，每天至少饮水1.5升以上。 生活习惯方面，建议养成定时排便的习惯，不管是否有便意。可以尝试在早晨起床后半小时内，以及饭后半小时左右，尝试排便。当肠道形成条件反射，在这个时间段会促进排便。
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便秘的原因 便秘怎么办 便秘怎么调理
便秘的原因主要就是不良的饮食习惯，同时胃肠蠕动功能不好导致出现的情况。 出现便秘主要就是做好饮食方面的调理，平时要多吃清淡的蔬菜和水果，适当的多喝水，同时也要注意按时的进行蹲便。 可以应用一些润肠通便的药物来进行治疗，也可以配合运用一些增加胃肠动力的药物，严重情况下也可以适当少量应用一些开塞露或者是少量泻药，必要的时候也可以应用灌肠来治疗。
慢性便秘
小儿便秘
出口梗阻型便秘
顽固性便秘
- 便秘的调理
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专家回答：
便秘调理主要是通过日常的饮食进行，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激的食物，多吃含有丰富植物纤维的水果和蔬菜，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化。日常多喝温开水也有利于便秘的调理。 便秘通常是上火或饮食不注意所引起，也有可能是长时间的久坐，使肠胃蠕动缓慢所引起。 详细»
- 调理便秘的方法
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专家回答：
调理便秘的方法主要是药物治疗以及食疗。患者出现了便秘，可以多吃些富含纤维素丰富的食物，比如芹菜、香蕉等。也可以通过复方芦荟胶囊等药物进行辅助改善，可以润肠通便，必要时可以通过开塞露进行治疗。 在平时生活中要多注意排便习惯，特别是患有痔疮的患者，一定要注意。 详细»
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