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腹部肌肉拉伤疗养时注意什么
腹部肌肉拉伤容易导致腹部出现疼痛，尤其是腹部肌肉过度活动时疼痛也会更加剧烈。患者在疗养的时候一定要注意保持腹部的保暖，避免腰腹部的过度活动。如果患者长时间的弯腰或者后仰旋转腰部，有可能会导致疼痛更加严重。 平时还应该要注意避免大笑，避免咳嗽以及大声说话等。同时注意多吃一些富含维生素的食物，避免便秘。注意加强饮食营养，要做到营养均衡，饮食多样化。
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健身时打嗝
打嗝是胃部消化不良，引起胃气上逆，呃逆，致咽喉发出的声响，通常会有饮食不当，肠胃消化不良，胃酸分泌失调等会有引起。 还有一些患有反流性食管炎，浅表性胃炎，慢性胃炎等也会引起较为明显。当健身，运动引起的打嗝，多见于膈肌痉挛影响，是饮食后，胃部食物没有完全消化代谢，形成的一种症状，通常会自行消退，可少量增加饮水，稍作休息。 平时健身还需饭后一段时间为宜，避免引起胃部消化不良，导致一些反胃，上逆情况发生。
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健身时乏力
健身时出现乏力的现象，首先我们要了解健身的强度，身体是否可以适应。如果健身强度过大，过于紧张，身体可以出现乏力的现象，一般经过休息以后，症状会有所缓解。 另外，我们要监测血糖的情况。因为健身时会消耗大量的体力以及能量，有些人会出现低血糖反应，低血糖时人会出现乏力，大汗，严重时甚至出现意识障碍。 同时，我们还要警惕其他原因，例如贫血等造成的乏力，建议到医院就诊。
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肌腱拉伤严重还是肌肉拉伤严重？
对于肌腱拉伤严重还是肌肉拉伤严重，一般我们很难一概而论。但是就解剖还有它的组织结构来说，肌肉的拉伤一般是里面肌纤维的拉伤，血块在凝块之后的修复相对来说是比较容易的过程。 详情»
肢体忽冷忽热，时红时白
肌肉撞伤
肌肉强直
肌肉萎缩
- 健身肌肉拉伤怎么恢复
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专家回答：
健身肌肉拉伤那一般可以通过冷敷的方法进行改善，若是超过24小时，也可以采用热敷的方法进行缓解，还可以局部涂抹活血化瘀类的药膏进行治疗。如果出现了肌纤维大部分断裂的现象，就需要通过手术的方法进行治疗。 健身肌肉拉伤可能会导致局部出现疼痛或者肿胀的现象，在此期间一定要多注意休息，避免做剧烈的运动。 详细»
- 运动时腰部肌肉拉伤
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专家回答：
运动时腰部肌肉拉伤，可以通过超短波理疗的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，对治疗疾病有一定的帮助作用。如果患者的病情相对比较严重，还可以在医生的指导下，合理的使用活血通络类的药物进行治疗。 在日常生活中要注意身体的护理工作，避免做重体力劳动。 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 骨科
- 健身的时候没有热身彻底，肩膀肌肉拉伤了
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专家回答：
健身的时候没有热身彻底肩膀肌肉拉伤了可以通过热敷的方法进行治疗，另外也可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊进行治疗，通常能够起到缓解病情的作用。 在日常生活中尽量不要做剧烈运动，而且还要多休息，另外饮食上也要有所调整，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。 详细»
- 扣篮时肌肉拉伤怎么自己医好
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专家回答：
扣篮时肌肉拉伤可以涂抹跌打损伤的药水，比如红花油或者是消肿止痛的喷雾，具有活血化瘀以及消肿止痛的效果，另外也可服用丹参片进行治疗。 建议多注意休息，尽量避免活动过多。如果出现疼痛剧烈的情况，要及时的与医生沟通，在专科医生的指导下服用相应的药物进行治疗。 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院 骨科
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