-
- 刘晔 主治医师
擅长：对内分泌科疾病的诊治。比如糖尿病、肥胖症、脂质代谢紊乱以及甲状腺、垂体、肾上腺等疾病的临床诊治。
-
-
00:00 00:00 -
体脂下降体重不掉怎么减体重
在临床上会遇到少数的病例，体脂已经已经下降了，但是体重还没有下降，这种情况往往见于减肥的早期。建议不要着急，必须有毅力，要长期坚持减轻体重，采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现。最好每餐主食不要超过2两，不要吃高热量食物，经常爬山、游泳、骑自行车等，两三个月以后，体重肯定会降下来。
-
-
00:00 00:00 -
为什么引产后体重难减
引产以后体重比较难减，有多方面的原因，最常见就是饮食油腻比较多，还有就是运动比较少。所以引产以后是可以适当的活动，多活动不仅可以促进恶露的排出，子宫复旧就比较好，使体内的脂肪也能减少，防治肥胖。 饮食结构里面就需要吃蛋白质含量高的食物，这样可以促进子宫的恢复，也可以增强产妇的抵抗力。并且还需要低脂的饮食，不能吃得太油腻，这样体内的脂肪就会减少，防治肥胖的发生，在产后还是需要注意预防感冒。
-
-
00:00 00:00 -
为什么每天跑步体重却没有减
每天跑步如果想导致体重下降，首先要看自己每天跑步之后，能量付出是否趋于负平衡状态。如果你每天跑步之后很快又补充能量，能量平衡趋于平衡状态。这种情况每天跑步只能强身健体，而不能达到降低体重的效果。 所以如果想通过运动锻炼来降体重，同时需要控制饮食，尽量不要吃油脂重的食物以及高能量的食品，如咖啡、巧克力、甜品等。只有这样才能通过跑步运动锻炼，起到强身健体，又能降低体重减肥的效果。
体重减轻
消耗性体重下降
肝脏血管瘤
肝血管平滑肌脂肪瘤
- 怎么减体重
-
专家回答：
减肥的过程当中是一个长期的过程，不能够着急，可能有些人需要几个月，有些人需要半年，有些人可能需要的时间更长，所以不能够有任何的快速减肥的方法，对身体都是比较有伤害性的，有些人的身体素质不同，吸收效果的好坏也是不一样，但是长期的坚持饮食的规律性，一日三餐少吃多餐，坚持锻炼一定会有效果。 详细»
- 体重该怎样减
-
专家回答：
身高有1.55米，体重才90多斤，说明是正常体重还没有超过标准值，所以不用减肥更不用过多的忌口，但是尽量养在良好的饮食习惯与结构和生活方式，避免过多的高热量，高脂肪食物，每天要有适量的运动，维持理想体重，正常标准体重是身高减105所得的体重就是标准体重，所以你目前的体重达标，不用减肥。 详细»
- 怎么快速减体重
-
专家回答：
你好，减肥千万不能够太过心急，要一步一步的来，如果体重下降过快的话，那么身体也会承受不了的，建议您一日三餐都要清淡饮食，并且不要暴饮暴食，油炸食物以及一些含糖量比较高的食物尽量少吃，在运动方面早晨晚上最好坐半个小时以上的体育锻炼。祝你早日减肥成功。 详细»
- 减体重。可以怎么减肥？
-
专家回答：
健康的减肥方式是适当的体育锻炼加上科学的饮食控制。可以选择一些有氧运动，比如慢跑，骑自行车，游泳等活动，都是非常不错的减肥项目，但是减肥不是一朝一夕就能够完成的事情，需要持之以恒的坚持，才会收到良好的减肥效果，所以每次运动时间应该超过半个小时，每周应该至少能坚持4到5次。 详细»
公众号
头条号
手机版