经期注意事项_医联媒体

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肛裂注意事项

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经期注意事项

在月经期一定要注意保暖的问题，冷刺激，常常会导致平滑肌痉挛，导致痛经，导致肚子不舒服，也是要同时注意不要吃冷的东西。如果有本身痛经比较明显的症状，可以热水袋敷一敷肚子的也可以温水泡脚，促进循环，缓解平滑肌痉挛。在月经期时要注意不要过度吃刺激性的东西，也是要注意不要剧烈运动，要注意好休息，不要劳累。

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李霖 妇产科 主任医师; 经期饮食注意事项
月经期是女性特殊的生理时期，由于月经期体内激素水平改变，所以月经期间女性抵抗力比较差。月经期间注意不要吃冰冷刺激性的食品，不要喝酒，不要喝咖啡，以免刺激子宫收缩，引起痛经和月经量过多。月经期间饮食要清淡，多吃温热富有营养的食品，如红枣、桂圆，红糖水等，均可以促进月经血排出，缓解月经期下腹隐痛的症状。

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夏虎 妇产科 主治医师; 经期断奶注意事项
如果在经期需要断奶，这个时候就需要控制饮食，一般来说就需要少喝汤汁，特别是不能喝肉汤，因为汤吃太多，就会促进乳汁的分泌，这样回奶就比较困难。还需要用一些药物，用了药物以后回奶的速度也会增加。在月经期还需要多休息，不能太劳累。常常还是需要严密的监测乳房的情况，如果乳汁淤积比较严重，并且出现了乳房的红肿，硬块等等，也可以少许挤奶，这样可以防止感染。如果发生了感染，就需要及时到乳腺外科就诊。

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王敬华 妇产科 副主任医师; 经期注意事项有哪些
在月经期最应该注意的是不要吃冷食，要注意不要受凉。因为冷刺激常常会导致子宫的平滑肌收缩，痉挛会加重痛经的症状，会导致肚子或者是腹部胃肠道不舒服等等的情况。月经期还是要注意卫生，注意要勤换护垫，尽量保持外阴清洁。一定要注意不要劳累，不要有过度激烈的运动等等，更不能有性生活。

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: 经期女性有哪些注意事项

经期通常指月经期间，月经期间为了保持身体健康和舒适，需要注意保持卫生、注意饮食、避免过度劳累、注意保暖、避免性生活等事项。1.保持卫生：在月经期间需要每天更换干净的卫生巾，并注意清洁私处。建议使用无香味、无色素的卫生巾，以减少对皮肤的刺激。同时，避免使用过于紧身的内裤和裤子，以免影响血液循环和透气性。2.注意饮食：在月经期间应该注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。此外，还应该多喝水，保持身体水分充足，有助于排出体内废物和毒素详情»

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经期注意事项？: 专家回答：
来月经一定要注意勤换卫生巾，要保持外阴的清洁，并且最好用棉质的卫生巾，因为网面的卫生巾可能会造成局部通风不好。还要注意不能喝冰冻的饮料，不要吃寒凉性的食物，以免会引起下腹部疼痛的情况发生，因为寒凉性的食物进入到胃肠当中会引起血管收缩，从而导致子宫平滑肌收缩造成痛经。详细»

经期注意事项？: 专家回答：
女孩在11到13岁的时候，就进入青春期，受体内雌性激素增加的影响，就会出现第二性征，月经来潮就是第二性征的一个具体表现，这是一种正常的生理现象。但是女性在来月经期间，千万要做好经期保健，以免做下妇科疾病。来月经的时候，千万要注意休息，避免劳累，避免着凉；要勤换内裤，保持阴部清洁卫生；要吃清淡易消化的饮食，忌生冷辛辣等刺激性食物，戒烟戒酒；要保持心情愉悦，避免生气。详细»