经期注意事项_医联媒体

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针灸注意事项

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经期注意事项

在月经期一定要注意保暖的问题，冷刺激，常常会导致平滑肌痉挛，导致痛经，导致肚子不舒服，也是要同时注意不要吃冷的东西。如果有本身痛经比较明显的症状，可以热水袋敷一敷肚子的也可以温水泡脚，促进循环，缓解平滑肌痉挛。在月经期时要注意不要过度吃刺激性的东西，也是要注意不要剧烈运动，要注意好休息，不要劳累。

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李霖 妇产科 主任医师; 经期饮食注意事项
月经期是女性特殊的生理时期，由于月经期体内激素水平改变，所以月经期间女性抵抗力比较差。月经期间注意不要吃冰冷刺激性的食品，不要喝酒，不要喝咖啡，以免刺激子宫收缩，引起痛经和月经量过多。月经期间饮食要清淡，多吃温热富有营养的食品，如红枣、桂圆，红糖水等，均可以促进月经血排出，缓解月经期下腹隐痛的症状。

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夏虎 妇产科 主治医师; 经期断奶注意事项
如果在经期需要断奶，这个时候就需要控制饮食，一般来说就需要少喝汤汁，特别是不能喝肉汤，因为汤吃太多，就会促进乳汁的分泌，这样回奶就比较困难。还需要用一些药物，用了药物以后回奶的速度也会增加。在月经期还需要多休息，不能太劳累。常常还是需要严密的监测乳房的情况，如果乳汁淤积比较严重，并且出现了乳房的红肿，硬块等等，也可以少许挤奶，这样可以防止感染。如果发生了感染，就需要及时到乳腺外科就诊。

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王敬华 妇产科 副主任医师; 经期注意事项有哪些
在月经期最应该注意的是不要吃冷食，要注意不要受凉。因为冷刺激常常会导致子宫的平滑肌收缩，痉挛会加重痛经的症状，会导致肚子或者是腹部胃肠道不舒服等等的情况。月经期还是要注意卫生，注意要勤换护垫，尽量保持外阴清洁。一定要注意不要劳累，不要有过度激烈的运动等等，更不能有性生活。

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: 经期女性有哪些注意事项

经期通常指月经期间，月经期间为了保持身体健康和舒适，需要注意保持卫生、注意饮食、避免过度劳累、注意保暖、避免性生活等事项。1.保持卫生：在月经期间需要每天更换干净的卫生巾，并注意清洁私处。建议使用无香味、无色素的卫生巾，以减少对皮肤的刺激。同时，避免使用过于紧身的内裤和裤子，以免影响血液循环和透气性。2.注意饮食：在月经期间应该注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。此外，还应该多喝水，保持身体水分充足，有助于排出体内废物和毒素详情»

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经期注意事项？: 专家回答：
来月经一定要注意勤换卫生巾，要保持外阴的清洁，并且最好用棉质的卫生巾，因为网面的卫生巾可能会造成局部通风不好。还要注意不能喝冰冻的饮料，不要吃寒凉性的食物，以免会引起下腹部疼痛的情况发生，因为寒凉性的食物进入到胃肠当中会引起血管收缩，从而导致子宫平滑肌收缩造成痛经。详细»

经期注意事项？: 专家回答：
女孩在11到13岁的时候，就进入青春期，受体内雌性激素增加的影响，就会出现第二性征，月经来潮就是第二性征的一个具体表现，这是一种正常的生理现象。但是女性在来月经期间，千万要做好经期保健，以免做下妇科疾病。来月经的时候，千万要注意休息，避免劳累，避免着凉；要勤换内裤，保持阴部清洁卫生；要吃清淡易消化的饮食，忌生冷辛辣等刺激性食物，戒烟戒酒；要保持心情愉悦，避免生气。详细»

经期注意事项: 专家回答：
来月经的时候不能熬夜，也不能吃冰淇淋之类的寒冷食物。来月经期间首先要注意休息，注意保暖，不要受凉了。作为男朋友的话，要注意多关心理解女朋友。要多干一些家务活，让女朋友多休息，感受一点温暖。另外痛经的时候可以喝红糖水或者是用热水袋热敷腹部缓解疼痛的症状。详细»

经期注意事项: 专家回答：
女性在月经期间需要注意：1、要注意有良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。2、饮食方面注意饮食清淡，避免食用辛辣、生冷些食物，否则可能会造成出现腹部疼痛的症状。3、同时可以进行适当的运动，但是要避免进行剧烈运动。详细»

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