小腿湿气重的原因

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: 孙世栋 主治医师
骨科 广州中医药大学第三附属医院

擅长：用手法、中药、手术等中西医方法治疗全身各部位新鲜、陈旧骨折、脱位，软组织损伤及足踝关节疾病、矫形等。

小腿湿气重怎样祛除

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: 周和成 副主任医师
普通外科 鹰潭市人民医院

擅长：擅长胃肠及肝胆，血管外科及甲状腺及乳腺，疝气的诊断治疗，尤其擅血管介入及甲状腺乳腺射频消融诊治。

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小腿肿胀算湿气重

小腿肿胀算湿气重，体内湿气重就会引起小腿浮肿，体内湿气重会造成浮肿。还可能造成其他疾病的出现，平时可以适当的晒晒太阳或者汗蒸，能帮助湿气的排除提高健康。严重的话可以中医调理，还可以进行拔罐儿，拔罐可以疏通经络排除湿气。湿气重的人平时饮食也要注意，可以适当的吃一些辣椒，辣椒可以帮助排除体内的湿气。平时应注意保持生活环境的干燥，要经常晒被子防止潮湿，可以帮助病情缓解。也可以给小腿进行按摩，用热毛巾热敷帮助更好的消肿。

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张英泽 中医内分泌 副主任医师; 湿气重的原因
湿气重的原因大概分三个方面，一个是个人体质，一个是环境因素，还有一个是饮食因素。如果个人体质，脾虚有可能出现湿气盛，因为中医理论认为脾主运化水湿。如果脾的功能差，会出现水液代谢失常，导致代谢缓慢，出现湿气积聚。如果在潮湿环境也会出现湿气加重的情况。还有就是饮食因素，过多食用寒凉的食物、湿气重的食物损伤脾胃的阳气也会出现湿气加重。所以这种情况首先要脱离环境，还要避免吃太多寒凉的食物，尤其是虚寒体质，脾虚的人要少吃寒凉食物。

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武寒飞 普外科 主治医师; 经常小腿发凉是否是湿气重
经常小腿发凉，可能是下肢血液循环障碍，或者是下肢微循环障碍，导致像有的疾病，比方说下肢动脉硬化闭塞导致下肢循环不好，以及下肢静脉曲张，下肢静脉炎都可能会导致小腿发凉。中医来讲的肾阳亏虚，阳气不足导致的小腿发凉，建议可以首先做下肢动静脉彩超看有没有动静脉淤堵或者血栓造成的，或者是看中医看舌苔脉象以中药汤剂辨证调理，温补肾阳来治疗。

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张兴明 中医内科 副主任医师; 湿气重的原因有哪些
湿气分为内湿、外湿两种。外湿主要是因长期居住在潮湿、阴暗的环境，湿气入侵所造成的；而内湿则是因饮食不当，造成脾胃功能失调所造成的。湿气重的患者，如进食辛辣刺激食物，则容易出现口腔溃疡，咽喉肿痛，便秘等症状，可在医生指导下，使用清热解毒的药物进行治疗。症状轻微的患者也可以选择喝些祛湿茶，起到积极的祛湿的作用。日常建议存在湿气的患者，要清淡饮食，尽量不要进食太咸、太辣的食物，以减少对身体的刺激，避免抽烟喝酒，以免影响药物的疗效。

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: 湿气重怎么调理？探寻湿气重的调理法

湿气指的是体内或外界湿气过多，导致的一系列身体不适。它可不是什么小问题，如果不加以重视，还可能引发更严重的健康问题。🚨那么，湿气重怎么调理呢？让我们一起深入探讨。🤔1、饮食调理：减少生冷、油腻、甜食等易生湿的食物摄入，多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏仁、赤小豆、芡实、茯苓等。🌱2、运动调理：适当的运动可以促进血液循环，增强身体代谢功能，有助于排出体内湿气。如慢跑、瑜伽、游泳等。🏊‍♂️3、药物调理：可在医生指导下服用一些祛湿的中药。比如参苓白术散，具有健脾益气、祛湿止泻的功效详情»