小腿_医联媒体

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: 龙厚清 主任医师
脊柱外科 中山大学附属第一医院东院

擅长：对腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、颈椎病、脊柱脊髓肿瘤、脊柱骨折、脊髓损伤、脊柱侧弯／后凸、脊柱结核、老年脊柱伤病的诊治。

小腿骨疼

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: 陈跃主治医师
普外科 合肥市第二人民医院

擅长：普外科常见疾病的诊治，擅长肝胆，胃肠，甲乳及肛肠等疾病。

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小腿很粗如何能让小腿变细

如果患者小腿很粗，这时候想要让小腿变细则，建议平时一定要注意减肥，这样子可以有效的避免小腿很粗的情况。其次则建议患者平时参加体育运动之后，一定要及时的将小腿的肌肉进行适当的拉伸，这样子则可以有效的来小腿变细的情况。所以建议患者如果小腿很粗，这时候想要让小腿变细则，应该进行积极的功能锻炼，拉伸肌肉可以有效的，来帮助小腿变细的情况。

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徐军辉 普外科 主治医师; 小腿按摩器能减小腿吗
小腿按摩器有减小腿的作用，但效果没有通过运动等方式来得明显，小腿按摩器可以放松小腿肌肉缓解疲劳。减小腿主要是通过运动同时控制饮食，调整饮食结构，尤其是针对小腿的锻炼方式。比如跑步、高抬腿、蛙跳等等都有减小腿的功效，同时要控制油脂，糖类等碳水化物的摄入。

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黄德宁 骨外科 副主任医师; 小腿肌肉抖动
出现这种小腿肌肉抖动，可能是由于长时间的一个姿势或走路引起的，也可能受凉劳累或者是缺钙等有一定的关系。另外如果神经受到压迫，引起局部的肌肉不自主的收缩，也可以引起这种情况。目前主要是以休息和热敷为主，适当的做一下按摩，外用点活络油或者红花油，以改善血液循环，减轻肌肉的痉挛。如果伴有抽筋，可以口服一些钙片，平时多吃些含钙高的食物，慢慢就会改善的，如果伴有下肢麻木的小腿抖动应该与神经压迫有关系，需要尽快去骨科进行下肢的肌电图和腰间盘的ct检查，来明确具体的原因后进行针对性治疗。

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关景涛 骨科 主治医师; 右小腿骨折
右小腿骨折如骨折无明显的移位，建议进行石膏外固定后1周、2周、4周复查，如骨折端无明显移位则可以继续保守治疗，以后每六周复查x线片了解骨折愈合情况，并制定下一步治疗方案。伤后2~3个月，应进行骨折临近关节的屈伸功能练习，避免后期由于练习时间过晚而导致骨折临近关节的屈伸，功能受限或功能障碍。如右小腿骨折端移位明显，或呈粉碎性骨折，则需要尽早的进行手术治疗。

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: 睡觉小腿酸

睡觉小腿酸，有可能是白天坐的时间比较长或者站立时间长有关，还有可能是感受了风寒造成的，如果通过休息以后可以好转，那问题不大。如果没有好转并且有麻木的现象，有可能是腰椎间盘突出压迫神经造成的，那需要做个腰椎核磁共振片子，进一步的看一下，如果是腰椎间盘突出需要卧床休息，做做针灸，理疗，吃点腰痛宁胶囊，甲钴胺。还有一种可能有可能是低钾或者是低钙造成的，那需要化验钾离子，钙离子，如果有低的现象，补充以后症状可以缓解。详情»

: 王健 副主任医师 关节与骨病外科 南方医科大学南方医院

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孕妇小腿痒

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小腿较粗如何瘦小腿？: 专家回答：
这种情况建议您运动和饮食上调节。平时可以多吃点胡萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃，木瓜，西瓜等含维生素高的食物。也可以多吃点白萝卜。一般对瘦小腿有很好的作用，每天要洗澡，洗完澡后小腿上可以涂抹一些橄榄油，用刮痧板使劲的刮刮小腿，这种方法一般减肥的效果很好。详细»