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气血不足、失眠
当患者出现气血不足，伴有失眠的情况时，首先建议在日常生活当中养成良好的生活习惯和饮食习惯，饮食上尽量选择吃一些清淡高热量容易消化的食物，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，应当适当的补充一些改善气血的食物或者药物，比如红枣，苹果，阿胶等都是不错的选择。 针对失眠建议平时养成良好的睡眠习惯，早睡早起，积极的锻炼身体，每天保证有30分钟以上的有氧运动时间。其次，建议在日常生活当中要养成良好的睡眠习惯，睡觉前不玩手机，不玩电脑。
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阳虚气血不足
首先阳虚和气血不足是两个不同的病症。阳虚是由于体内阳气不足，患者出现的一系列症状，比如阳虚患者会出现畏寒怕冷、精神不振、神疲乏力等。通过温阳散寒，能够有效地缓解症状，取得比较好的治疗效果。 而气血不足是由于多种原因导致的，患者会出现一系列的症状，比如说乏力、气短、心慌、少气懒言、精神倦怠。在治疗方面，应当积极地予以补气、补血。所以两种疾病并不相同，其治疗也不一样，具体的治疗应当在医生的指导下进行。
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气血不足的症状
气血不足是指中医讲的气虚和血虚，气血不足的话会导致脏腑功能的减退。这种情况下会出现一系列的症状比如说患者会出现体质虚弱、怕冷、出汗、头晕耳鸣、心悸气短、发育迟缓、面色无华萎黄、气短懒言而女性会出现月经量少闭经等。 男性的性功能等都会比较差一些，皮肤也会比较苍白、眼睛无神，因此对于气血不足的人来说，应当补气补血，予以纠正使得患者能够得到比较好的治疗可以有效的改善它的症状。
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长期气血不足危害大，调节气血不妨试试这几个方法
气血不足是中医临床上所表达的气虚和血虚，部分有慢性病、急性病的患者，比如中风、肿瘤、脑血管病等，还有喜欢熬夜的人，以及爱吃大鱼大肉、酗酒、抽烟，包括不运动，有肥胖症等人容易出现气血不足的情况。 详情»
乳汁不足
黄体不足
生长期脱发
长期顽固性腹泻
- 长期气血不足的危害
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专家回答：
长期气血不足会使身体变得比较虚弱，出现头晕目眩和失眠梦多、记忆力减少，还会伴随着心悸，可以在医生的指导下口服补气血的药物来进行调理。也可以多吃一些养血补血的药物，比如阿胶、红枣和西红柿，多参加体育锻炼，提高身体的免疫力，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，改善不良的生活规律。 详细»
- 长期气血不足会怎样
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专家回答：
长期出现气血不足，有可能会引起身体乏力，食欲不振，头晕失眠多梦，还有可能会引起呼吸困难，胸闷的现象。必须要通过检查确定是否存在贫血，可以进行血常规检查，针对气血不足可以加强营养，同时采取补气补血的药物来治疗，避免造成慢性病。严重时也有生命危险。 详细»
- 长期气血不足会怎么样
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专家回答：
长期气血不足，有可能会引起头疼，头晕，身体乏力，气短，食欲不振，面色苍白。需要通过医生检查，确定是否有身体过度虚弱的现象，可以进行相关的抽血检查，只要是出现了气血不足，必须要及时的治疗，避免造成慢性病的出现，可以通过口服益气补血口服液等中成药进行治疗。 详细»
- 长期手淫气血不足导致体质虚弱
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专家回答：
首先要戒掉手淫的习惯，要注意休息，避免过度劳累，同时保持外阴部卫生，每天用清水清洗外阴，可以口服一些补气养血的药物，同时也可以多吃一些补气养血的食物，例如大枣，核桃，桂圆，以及各种新鲜的蔬菜水果等都可以补气补血，平时要避免熬夜，要保证充足的睡眠。 详细»
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