膝关节炎的运动

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: 陈镇秋 主任医师
骨科 广州中医药大学第一附属医院

擅长：股骨头坏死、保髋治疗、关节镜微创技术；擅长髋关节发育不良、股骨头坏死保髋治疗、髋臼周围截骨术、骨盆三联截骨等技术的应用。

膝关节炎适合哪些运动呢

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: 张应鹏 主治医师
骨科 济南市中西医结合医院

擅长：骨科常见病的诊治以及外科疾病，肿瘤手术的问诊。

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膝关节关节炎的治疗

老年人由于膝关节过度劳损，可能会形成骨性关节炎，一旦出现骨性关节炎以后走路会变得疼痛。上下楼梯时以及蹲起时尤其疼痛，对日常生活造成很大的影响，这时候建议患者及时治疗。大部分可以通过保守的方法治疗，使用理疗方式，局部热敷、烤电、针灸、推拿、按摩。疼痛比较明显的还可以口服消炎镇痛药物，如塞来昔布、尼美舒利等以及中成药活血化瘀、消肿止疼，如活血祛淤胶囊等。

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黄德宁 骨外科 副主任医师; 膝关节炎游泳
膝关节炎是可以游泳的。出现膝关节炎，主要与慢性的退变有很大关系，表现为膝关节的软骨损伤引起的活动受限、疼痛等情况。游泳可以减少膝关节的负重，增加膝关节的活动度和柔韧性，可以延缓膝关节的退变。在游泳时应该避免受凉和过度，另外游泳可以起到减肥和减轻体重的作用，可以减轻膝关节的负担。平时也要多注意保暖，避免过度的负重锻炼。如果出现了膝关节疼痛和肿胀明显的情况，需要及时的去正规医院骨科就诊，在专业医生的指导下口服药物进行治疗。

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崔庆元 骨科 主治医师; 膝关节炎治疗方法
如果中老年人膝关节肿胀疼痛，尤其是上下楼梯时疼痛加剧，去医院骨科检查x线会显示膝关节退行性变，髁间棘突出，这种情况就属于膝关节退行性骨性关节炎。这时候要减少运动，尤其是上下楼梯爬山深蹲的过度屈曲的膝关节活动，佩戴护膝保护关节。如果疼痛剧烈，可以口服一些非甾体止疼药物，另外需要吃一些硫酸氨基葡萄糖营养软骨。如果长时间不缓解就需要去医院关节外科进一步检查治疗。

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陆斌 关节骨科 副主任医师; 膝关节炎吃什么
膝关节炎具体吃什么如下: 1.在饮食上尽量要以高蛋白、高维生素的饮食为主，患者可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，还有肉蛋奶等食物。 2.如果患者症状比较严重的话，也可以配合医生服用非甾体类的消炎镇痛的药物，来进行治疗缓解症状。 3.如果患者出现了一些感染有化脓性的囊肿，那么这种情况也是需要通过切开引流来进行治疗的。在这期间注意多休息，不要过度劳累。

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: 膝关节炎的锻炼方法是什么，膝关节炎要多运动吗？

膝关节炎还被称为是膝退行性关节炎，早期症状是关节疼痛酸胀，经常会由于劳累、受凉或者轻微扭伤后复发。上下楼梯腿软，早晨起来后关节僵硬，不过时间不会超过5分钟，稍微活动僵硬感会消失，疼痛跟天气变化有联系，空气湿度增加后也会变得很敏感。如果没有及时治疗，后期会引来更严重的后果。详情»

: 王海彬 主任医师 骨科 广州中医药大学第一附属医院

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骨性膝关节炎

膝关节增生

膝关节结核

先天性膝关节畸形

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退化性膝关节炎如何运动: 专家回答：
退化性膝关节炎可以游泳，可以增加膝关节的力量和关节的灵敏性，改善关节肿胀和疼痛的现象。关节炎容易导致关节活动受到限制，需要定期到医院进行拍片检查，口服活血化瘀，消炎止痛的药物治疗。在生活中需要加强对关节的保暖，避免着凉，多吃含钙的食品，多注意休息。详细»

: 王军副主任医师 鞍山市中心医院 骨科

膝关节炎患者可以运动吗: 专家回答：
膝关节炎患者不要做剧烈的运动，出现了膝关节炎症，必须要早期检查及时治疗，需要避免剧烈运动过度疲劳，出现了膝关节炎症，需要检查是退行性病变，还是有其他原因，可以选择物理疗法，也可以选择手术的方式，大多数膝关节炎症不可以做剧烈运动，避免过度疲劳，最好不负重。详细»

: 孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院 骨科

膝关节炎的护理？: 专家回答：
膝关节炎的护理？对于膝关节炎主要还是表现为关节的肿痛，活动障碍，有的病人可以引起半月板的损伤，出现走路绞索的症状，对于这种情况注意休息，保暖很关键，如果病人出现绞锁症状，就只能考虑关节镜手术探查修补手术了。如果没有绞索症状，可以应用非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。详细»