擅长：严重创伤骨折及脱位治疗；股骨头坏死及膝关节炎治疗，髋、膝关节置换；运动医学：膝关节镜韧带重建、软骨损伤、半月板修复。腰腿痛，特别是腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症的治疗。
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- 边俊莉 主治医师
擅长：脑血管病、神经变性病、脱髓鞘等神经内科疾病的诊断及治疗
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穿高跟鞋能减肥吗
穿高跟鞋并不能够达到减肥的作用的。要达到减肥的作用，主要就是要消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧，穿高跟鞋并不能够达到这种作用，可以适当的加强一些其它方面的运动练习，比方说跑步，跳绳或者是游泳等等，同时也需要严格控制好饮食的情况。 如果吃一些热量高的食物，也不能够达到一定的减肥效果，要控制好每餐的总热量，平时尽量减少穿高跟鞋，避免导致出现足部过于劳累。
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怀孕可以穿高跟鞋吗
怀孕是可以少穿高跟鞋的，但是不能穿太频繁，特别是晚孕期，早孕期一般穿高跟鞋没有大的影响，到了晚孕期以后，由于腹部得长大重心的前移这样穿高跟鞋可能就有就有摔倒的危险。 所以晚孕期尽量不穿，早孕期或者中孕期，腹部部长大不明显，她的重心没有明显的变化，穿高跟鞋是没有影响的，但是孕期我们需要穿一些宽松的鞋子好一些，因为有些孕妇的双下肢可能会水肿，水肿之后如果再穿高跟鞋可能会很难受。 我们需要穿一些宽松的衣裤和鞋子，这样对孕妇是有好处，孕期除了穿着的问题，还需要注意食物问题，要吃一些新鲜的食物，高蛋白的食物对胎儿比较好。
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产后多久可以穿高跟鞋
产后多久可以穿高跟鞋，跟产后恢复的情况有关系。 正常情况下，在产后6周左右骨盆和生殖系统恢复正常，可以穿高跟鞋。如果身体比较虚弱，通过复查身体没有完全恢复，需要推迟穿高跟鞋的时间，在12周左右穿高跟鞋。 注意产后穿高跟鞋时间不能过长，以免引起腿疼和腰疼等不适。产后需要加强饮食营养，同时建议补充AD滴剂，避免缺钙。
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膝关节炎能多走路、能穿高跟鞋吗？膝关节炎患者可以做什么运动？
膝关节炎主要以疼痛为主，活动会受到限制，所以要注意运动的方式。患上膝关节炎的人要走平路少走破路，要减少膝关节的负重，走平路的时间不能太久以痛为度，否则就会损伤到膝关节。患上膝关节炎要尽量减少下肢负荷的运动，避免剧烈的体育的运动，避免下蹲太久、蹲马步、爬高山、爬高楼梯、踢毽子等运动，这些运动都会加重关节炎。 详情»
骨性膝关节炎
膝关节增生
膝关节结核
先天性膝关节畸形
- 孕期穿高跟鞋
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专家回答：
孕期可以穿高跟鞋，不过不能长时间穿。孕期是一个特殊的时期，需要注意方方面面。建议你多休息，避免剧烈运动，尽量穿平跟鞋，远离有害物质比如放射线、甲醛、二手烟。怀孕头三个月补充叶酸片，怀孕五个月左右补充钙片，按时做孕期检查。 详细»
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- 李巍巍 主任医师 中国医科大学附属第一医院 产科
- 孕妇穿高跟鞋
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专家回答：
孕妇穿高跟鞋通常情况下会产生一定的影响，在怀孕阶段下肢的血液循环一般会减慢，在穿高跟鞋的过程中，一般会导致腿部的受损程度加重。并且容易出现摔倒，不排除有出现先兆流产的可能性。 怀孕的阶段需要以胎儿的安全为考虑因素，可以多吃一些富含维生素或者胶原蛋白丰富的食物。 详细»
- 高跟鞋怎样穿才不伤关节
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专家回答：
穿高跟鞋都会损伤关节的，所以建议平常尽量少穿高跟鞋。平常应该多穿平底鞋或者穿一些有气垫的运动鞋。如果发生关节扭伤，建议24小时之内可以采取一下冷敷治疗，可以减轻水肿的发生，48小时之后可以采取热敷治疗，可以促进炎症的吸收。如果症状改善不明显，可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物对症治疗。 详细»
- 高跟鞋怎样穿才不伤关节？
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专家回答：
1、脚跟先落地。穿高跟鞋时，因为重心的前倾，所以通常都会脚掌先下地，但我们平时都习惯了整个脚掌落地，这会让身体很不习惯，很多时候摔跤就是因为这样，因此大家穿高跟鞋时，最好用脚后跟落地再慢慢过渡为脚掌下地。2、重心往后倾。穿高跟鞋重心会前倾，但这会让腰椎受到压迫，因此穿高跟鞋时，重心要往后倾倒一些才行。3、走路步伐要小。穿高跟鞋最忌的就是快步走，本来穿高跟鞋走路膝盖的压力就很大，如果快步走的话，膝盖压力会加大，很容易就会让膝关节磨损甚至退化，因此穿高跟鞋走的步伐要小。4、选择合适的高跟鞋。有不少高跟鞋的款式都是尖足的，鞋跟有10CM以上，但长期穿尖足的鞋跟过高的高跟鞋会出现大拇指外翻的情况，因此高跟鞋一定要选择合适的款式鞋跟不超5CM的比较好。5、用热水泡脚。长时间穿高跟鞋，会让脚掌变得酸痛，而用热水泡脚半小时就能帮助缓解酸痛的症状。 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
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