宝宝睡觉时间_医联媒体

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: 陈伯健 副主任医师
骨科 广东省中医院

擅长：运用关节镜微创治疗肩䄂损伤等顽固肩痛疾病，治疗各种关节运动创伤，如交叉韧带断裂，半月板损伤。关节不稳、习惯脱位的微创治疗。肩肘髋膝踝等关节创伤性关节炎的微创治疗。

为什么睡觉时膝盖发凉

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: 张辉主治医师
神经内科 潍坊市人民医院

擅长：对神经内科常见病多发病能够熟练处置，能够胜任本专业日常医疗教学和科研工作。

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睡觉时间长头疼

睡觉时间长出现头痛，在一些人群当中也是有一些表现的，主要考虑可能与以下的因素是有关系的：第一种情况，睡觉时间很长时间关闭门窗，就会造成屋内的氧气相对不足，这样大脑就会造成相对缺氧的状态，大脑缺氧肯定是休息不好的，这样醒来之后肯定是会产生头痛的。建议患者适当缩短睡眠时间，必要的时候可以在睡觉的时候开一点窗进行通风。第二种情况睡觉时间长期保持一种姿势，这样头和颈部的肌肉也可能比较劳累，比较紧张，有可能诱发一些紧张性头痛发作的。这种情况没有太大问题，适当的活动一下，做一下颈部、头部的按摩，症状很快就缓解了，必要的时候也是可以吃点止痛药物的。

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马保海 儿科 副主任医师; 婴儿睡觉时间短
婴儿睡觉时间比较短，家长应当进行积极的陪伴，给予充分的安全感，能够保证婴儿比较快速和安稳的进入到睡眠状态。同时要布置适宜睡眠的环境，比如卧室要有窗帘，遮光度较好。而且要保证卧室的流通，避免室内过于潮湿。同时要避免环境中有嘈杂的声音，还可以在婴儿睡觉之前，给婴儿讲故事或者是唱摇篮曲，能够促进婴儿情绪平和、状态稳定的进入睡眠。

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张勤良 儿童保健科 主治医师; 婴儿睡觉时间是多久才
在新生儿出生以后，一天当中大部分时间都是处于睡眠状态的，新生儿的睡眠时间可以达到20个小时以上。随着月龄的增长，睡眠的时间可能会逐渐的缩短，一般在婴幼儿时期一天的睡眠时间都会超过12个小时。但是有的孩子由于大脑的兴奋性比较高，有可能会出现睡觉不踏实，睡眠时间偏短等情况，但是只要孩子发育比较正常的话，一般是不要紧的。而且很多孩子都有睡眠方面的问题，针对这样的情况，可以多搂抱一下孩子，增加安全感，当的给孩子补钙，补充维生素D，也有利于改善睡眠。如果孩子的精神状态比较正常，发育也比较正常的话，一般是不要紧的，随着月龄的增长，可以逐渐的改善。

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王林中 儿科 主任医师; 八个月宝宝睡觉时间
8个月大的宝宝，每天睡觉的时间大概在15~20个小时左右。相比而言，新生儿的睡眠时间是最长的，一般能够达到20个小时。随着月龄的增大，宝宝的睡眠时间会逐渐的减少。但是在1岁之内的宝宝，睡眠时间都能维持在15个小时以上，才能够保证宝宝的生长发育是比较健康的。如果宝宝出现了睡眠时间急剧减少，或者是长时间精神亢奋的状态，家长需要带宝宝及时到医院进行检查，明确是否存在身体上的发育问题。除此之外，宝宝在睡觉的过程中，出现了频繁的出汗，而且容易惊醒，还会有哭闹的表现，也需要警惕宝宝是否存在缺钙的情况。

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: 宝宝睡觉时间过多可以叫醒吗

新生宝宝每天的睡眠时间通常在16-20小时左右，随着月龄的增长，睡眠时间会逐渐缩短。如果宝宝睡觉时间过长，可能会影响到进食和夜间的睡眠，因此，在宝宝睡觉时间过长时，家长可以适当叫醒宝宝。但需要注意的是，叫醒宝宝的方式要轻柔，避免过于粗暴，以免吓到宝宝。以下是一些叫醒宝宝的方法：1.轻拍：可以轻轻拍打宝宝的身体，或抚摸宝宝的手脚，唤醒宝宝。2.声音：家长可以发出一些声音，如说话、摇铃等，刺激宝宝的听觉，唤醒宝宝。3.喂奶：如果宝宝是因为饥饿而睡觉时间过长，家长可以尝试喂奶，唤醒宝宝详情»