失眠怎么治疗_医联媒体

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: 漆微韡 主治医师
神经内科 中山大学附属第一医院东院

擅长：擅长神经系统脑血管相关疾病。

失眠怎么治疗

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: 张辉主治医师
神经内科 潍坊市人民医院

擅长：对神经内科常见病多发病能够熟练处置，能够胜任本专业日常医疗教学和科研工作。

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怎么治疗失眠

失眠的治疗主要分为以下几种，第一种主要是一些药物的治疗，药物的治疗含义是比较多的，可以使用一些新型的催眠药物，这一类药物起效非常快，通常在五分钟左右就起效，半衰期比较短，不影响患者第二天的活动，成瘾性也比较小，是目前临床上比较推崇使用的，还有经典的苯二氮卓类的药物，这类药物效果也是可以的，但是有一定的依赖的风险。第二种主要是一些行为疗法，患者要注意一些自我的调节，平时多从事一些户外的活动，多参加一些体育锻炼，也是由助于改善睡眠的。第三种是可以使用一些中药类的制剂，主要是给予一些安神的药物进行相应的调理，有一定的效果。最后，如果患者存在明显的焦虑，抑郁的情，绪需要到心理科就诊。

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袁俊丽 神经内科 主任医师; 失眠怎么治疗
失眠时，首先可以通过一些生活方式加以干预，比如适当参加一些体锻炼，适当进行一些户外运动，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床不熬夜，睡前避免喝咖啡和浓茶，避免过度兴奋。如果严重时，也可以应用一些药进行调理。一般应用谷维素安神补脑液，养血清脑颗粒，心神宁片，也可以口服酸枣仁口服液。如果患者症状严重时，可以应用一些镇静药物，临床上常用的药物包括艾司唑仑，阿普唑仑，地西泮，劳拉西泮和氯硝西泮等等，镇静药物具有一定的依赖性，一般情况下不建议长时间应用。

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牛玥 神经内科 副主任医师; 怎么治疗失眠
引起失眠的原因有很多，治疗失眠要有良好的心态，保持心情愉悦，戒骄戒躁。睡前不要吃太饱或者喝茶、喝咖啡，可以喝热牛奶、泡泡脚、躺在床上听一些舒缓的音乐来培养睡意。如果生活或精神上的压力比较大，要学会自行调节减压，避免负面情绪。平时可以用桂圆、芡实、酸枣仁来煮水喝，这样也有助于睡眠，注意饮食要清淡，可以多做一些有氧运动。

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石德全 神经内科 主任医师; 怎么治疗失眠
引起失眠的原因很多： 1.与精神心理因素有关，如长期压力、精神紧张。2.与躯体因素有关，如各种躯体不适。3.与不良睡眠习惯有关。失眠的预防与保健： 1.饮食以清淡、富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等增强精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3.生活有规律，定时上床。晚餐不宜过饱。睡前不饮茶、咖啡等刺激性饮料。

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血管瘤是血管内皮细胞的异常增殖所形成的一类病变，既包括良性肿瘤，也包括交界性肿瘤和恶性肿瘤。部分良性肿瘤可自行消退，无需治疗，而交界性肿瘤和恶性肿瘤对健康威胁性较大，需及时治疗。那么该如何对血管瘤治疗？能否介入治疗？详情»

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失眠失眠怎么治疗: 专家回答：
治疗失眠，可以在睡前喝杯热牛奶或者是听听舒缓的音乐，对于促进睡眠会有一定的帮助。另外可以通过口服药物来进行治疗。比如患者可以在医生的指导下，通过口服中成药来进行治疗，比如安神补脑液，酸枣仁胶囊。出现失眠的患者平时也要放松心情，不要过度的紧张和焦虑，另外也要适当的进行运动。详细»

: 吴娜副主任医师 吉林市人民医院 神经内科

失眠怎么治疗: 专家回答：
失眠提示有入睡困难，多梦易醒的情况，影响睡眠质量，严重的诱发焦虑抑郁等精神疾病，年轻人失眠考虑有心理方面的原因，如工作及生活压力大，人际关系不好等，建议就诊当地公立医院心理科看看，可以在医师指导下使用镇静助眠的药物治疗，注意按时作息，不要熬夜，学会自我调节。详细»