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- 孙录 主任医师
擅长：运用中西医结合等综合方法治疗各类失眠障碍、焦虑/抑郁与躯体形式障碍、强迫性障碍、双相障碍、精神分裂症以及各类躯体疾病伴发（所致）的情绪问题。同时负责院内精神医学会诊联络工作。
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长期失眠的危害
患者如果出现了长期的失眠，对于患者身心健康都有很大的损害，比如患者长期的失眠以后，首先，有可能会造成第二天白天的日常生活受到影响，比如患者工作学习可能受到一定的影响，无法注意集中精力去完成应该完成的事情，而且呢，长期失眠，可能造成患者的记忆力下降，还有可能造成患者的头晕，恶心等表现。 以及长期的失眠的患者呢，有可能会出现焦虑，抑郁等精神方面的症状，所以，长期失眠对身体有很大的危害，需要积极进行治疗，治疗的方法呢，如果排除颅脑出现的疾病所引起的长期失眠，可以进行镇静类的药物治疗，常用的，有安定阿普唑仑等这些药物都可以使用，但是应该在医师的指导下进行治疗，另外，也应该避免药物禁忌症。
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长期严重失眠的后果
长期严重失眠，会引起记忆力下降、免疫力下降，容易诱发心脑血管疾病，甚至是猝死。会引起胃肠道紊乱、加速衰老、影响新陈代谢，面部容易长痤疮，引起脱发和神经衰弱，以及引起内分泌失调。 失眠严重时需要看医生用药治疗，同时要调整好生活作息规律、不要熬夜、早睡早起、睡前不要想太多，多释放压力。 不吃辛辣食物，睡前不要喝茶和咖啡，可以用热水泡脚，天天冥想的音乐。
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治长期失眠的方法
治疗长期失眠的方法可以通过中成药治疗、心理治疗、西药治疗或者食疗。 对于长期处于精神紧张、工作压力较大、生活中繁琐、事务较多引起的失眠，可以给予安神补脑液等药物的治疗。同时配合心理治疗。对于有精神障碍的疾病，比如精神分裂症、抑郁症等疾病，应到正规医院就诊，在医生指导下给予抗精分、抗抑郁的药物及安定类药物。 无论是哪种病因，都可以通过食疗来改善睡眠，比如在睡觉两小时前喝一杯温牛奶。
抗生素无效的长期发热
重症失眠
长期使用糖皮质激素导致的损害
更年期失眠
- 失眠的定义是什么
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专家回答：
失眠是指人体夜晚的睡眠质量不佳，或者睡眠的时间过短，建议患者应该积极的接受治疗，服用一些镇静助眠的药物，否则长期的失眠会导致人体产生注意力不集中，记忆力退，身体乏力，身体免疫力降低，容易患病，反应迟钝等症状。患者夜晚睡前可以服用一杯温牛奶，有助于增加睡眠质量。 详细»
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- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 神经内科
- 失眠的定义是什么
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专家回答：
失眠的定义通常指的是在睡觉过程当中出现的睡眠质量下降或者是长时间不能够进入深度的睡眠状态。 失眠可能是生活当中压力比较大，或者是精神过度紧张引起的，也有可能是精神上面受到严重的创伤导致的，另外与睡眠环境也有着较大的关系。 详细»
- 失眠定义是怎样的？
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专家回答：
失眠其实也没有机械的定义。只是说如果你有入睡困难，或者是睡眠时间不足，睡眠质量下降等等这些症状。引起你的注意力，记忆力下降，严重影响到你的社会工作和生活。这种情况就足以能够定义为失眠。可以尝试一下放松自己，不要给自己太大的压力。睡觉之前做一下放松运动。应该会慢慢改善的。 详细»
- 失眠的定义是什么？
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专家回答：
失眠是睡眠障碍中的一种表现形式，是指患者难以入睡或者是睡眠的时间比较短。出现了失眠的现象后，可以适当的使用镇静助眠的药物，搭配营养脑神经的药物进行治疗，能够改善症状。具体引发失眠的常见因素有环境因素、年龄因素、心理因素、饮食因素和药物因素等。 详细»
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- 杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 神经内科
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