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梦多失眠原因
当患者出现失眠多梦的情况时,提示存在明显的以浅睡眠质量差,究其原因有多个原因可能存在。 比如平时没有养成良好的睡眠习惯,睡觉前喜欢玩手机、玩电脑、喜欢长时间熬夜时间久了,就容易导致出现失眠多梦的情况。 另外还见于部分患者有器质性疾病,如长期无法得到有效控制的慢性疼痛,会严重影响患者的夜间睡眠质量也容易导致出现失眠多梦的情况。 还有一些患者存在急性入睡困难、睡眠障碍,这类患者往往需要在急性期接受药物治疗。
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失眠多梦原因
失眠多梦,有可能是一种睡眠障碍,可能是生理性的原因引起。比如长时间精神紧张,压力大或者是生活不规律,过度熬夜时,可能会出现。也可能是病理性的原因所导致,临床上一般见于神经衰弱,焦虑症和抑郁症的患者。 如果进入更年期,也容易出现神经衰弱,可发生于任何年龄。患者主要表现为失眠,可以出现入睡困难,睡眠时早醒,也可能会出现睡眠时做梦较多,影响睡眠质量。焦虑症的患者同时可能会出现焦虑,烦躁不安,惊恐害怕,也可以出现睡眠障碍,一般表现为入睡困难或者是睡眠时做梦较多。如果是抑郁症 患者多数表现为睡眠时容易醒,或者是睡眠过程中做梦较多,等等更年期的患者可以出现入睡困难,睡眠是早醒,也可以出现睡眠时做梦较多。
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失眠多梦的花茶
治疗失眠多梦的花茶类,我们可以用点玫瑰红枣枸杞泡茶水喝。玫瑰,具有安神的作用,红枣和枸杞补气血虚的作用。 三种药泡茶的话可以改善晚上失眠多梦,同时也可以用点决明子,或者用点桂圆泡茶喝,决明子有平肝定神的作用,桂圆补气血虚,也有助于安神。
- 多梦失眠的原因
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专家回答:
多梦失眠可能是由精神过度紧张引起的。如果患者长期处于快节奏的工作或生活中,可能会使精神过度紧张,反而出现多梦失眠的情况。 此时患者可以通过推拿、针灸的方式缓解症状。平时也可以适当的进行户外活动,放松心情,缓解精神上的压力,睡前用热水泡脚也有一定的缓解作用。 详细»
- 失眠多梦的原因
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专家回答:
神经衰弱,也可导致失眠的,精神上压力比较大,白天想的比较多,这都会导致失眠多梦的,平常注意一下生活作息包括精神方面的调节,白天尽量别休息,按时起床,睡觉,每天锻炼锻炼身体,增加身体的抵抗力,白天运动量增加了,晚上也自来的就会累了困了,注意饮食的调节。 详细»
- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 神经内科