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- 张荣凯 主任医师
擅长：髋膝人工关节置换手术；关节退变、骨关节畸形、股骨头坏死、类风湿性关节炎等关节疾病的诊治；运动损伤（膝关节前后交叉韧带断裂重建，半月板修复缝合手术等）。
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膝关节退化锻炼方法遵循什么原则
膝关节退化锻炼方法，需要遵循着避免膝关节的负重以及受力的原则。因为膝关节负重，以及受力后会增加膝关节软骨的磨损，会加重膝关节退化的症状。 膝关节退化后及锻炼方法，可以采取直腿抬高，与膝关节的非负重下的屈伸活动练习。可以采取游泳等方法进行锻炼，以增强膝关节周围肌肉的力量，有助于维持膝关节的稳定性以及协调性等，在一定程度上可以减轻膝关节的退化。 膝关节退化是一种正常的生理现象，还需要注意适当的保暖等。
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膝关节骨折如何锻炼
膝关节骨折锻炼，还需要分为两种情况来决定锻炼的时间，第一种情况是膝关节骨折，进行了石膏或支具固定治疗。 第二种情况是膝关节骨折，进行了手术切开复位内固定治疗。两者情况并不一样，第一种情况必须要在拆除石膏，或支具之后才能进行膝关节的功能锻炼，一般石膏或支具固定需要4到6周。 而第二种情况术后，即可开始进行膝关节的功能锻炼。膝关节的功能锻炼主要为屈伸功能锻炼。
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换膝关节恢复要多久
换膝关节具体的恢复时间应该要根据患者的身体素质来进行判断分析。 如果患者伤口愈合的比较好，没有什么并发症的话，大概2~3个月就可以恢复了。但是如果患者身体素质比较差，恢复的也比较差，可能是需要更长的时间来进行恢复。 患者在手术之后一定要注意多休息，不要过度劳累，注意加强饮食营养，同时保持膝关节的保暖，避免受风着凉。后期也可以通过适当的功能锻炼，促进恢复。
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膝关节退化能恢复吗？日常该如何保养膝关节？
膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨、半月板共同组成，是人体最大最复杂的关节。日常生活中，膝关节随着我们行走、跑步、屈膝等活动，或多或少会受磨损。随着年龄的增长，逐渐出现膝关节退变的情况，可能会造成膝关节疼痛、肿胀、功能受限等症状。因此，平时需要保养好膝关节，减少对膝关节的伤害。 详情»
膝关节增生
膝关节积液
先天性膝关节脱位
膝关节创伤性滑膜炎
- 膝关节退化能恢复
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专家回答：
膝关节出现有退化的情况，通常不能够得到良好的恢复，但是要避免引起病情加重，导致出现有异常疼痛等情况的发生建议，主要就是要避免膝关节的过度活动，不要经常性的爬楼梯，不要进行剧烈的跑步等等，如果出现有异常的症状，主要就是进行对症治疗，应用一些活血的药物等进行调理。 详细»
- 膝关节退化能恢复吗
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专家回答：
膝关节退化是不能够恢复的，膝关节退化属于是退行性的病变，特别是骨性的关节炎，只能够防止疾病进一步的发展，但是不能够恢复到正常的。 膝关节是人体比较重要的关节，具有承上启下的作用，支撑着人的上半部分，特别是体重肥胖的人容易发生膝关节的病变。患有膝关节病史最好及时就诊，防止疾病进一步的加重。 详细»
- 膝关节退化治疗
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专家回答：
膝关节的退化主要是以口服药物或者是手术的方法来进行治疗，平时还要注意减少过度的劳动。如果选择药物保守的治疗方法，可以服用一些葡萄糖或者是消炎止痛类的药物进行缓解，手术主要是以膝关节镜的手术进行治疗。 平时要注意适当的做一些力度比较轻的动作，来促进关节的柔韧度，饮食上多吃一些含钙质比较丰富的食物。 详细»
- 30岁膝关节退化能恢复吗
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专家回答：
膝关节退化是否能够恢复，要根据退化的严重程度来决定，如果是轻微的退化，可以适当服用一些营养软骨的药物进行修复，并注意多休息，避免过度劳累或者剧烈运动，一般恢复效果是比较好的，如果退化比较严重就无法完全恢复，严重的只能进行膝关节置换手术，并注意加强护理。 详细»
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